冰桶挑战别让“快感”变流感
时间：2016-11-29 15:31 来源：川北在线 责任编辑：青青
据外媒报道，11月27日是俄罗斯的“北极熊日”，为庆祝这一节日，克拉斯诺雅茨克当地一家冬泳俱乐部在雪地中开启了新一轮冰桶挑战。当天气温为零下5摄氏度，但战斗民族的人们不畏严寒，只穿着泳装，在户外享受冰水冲刷的快感。（11月29日中国新闻网）
冰桶挑战并不陌生，2014年8月，国内外科技大佬为做公益纷纷自浇冰水，并以点名的方式发起挑战。旨在帮助患有肌肉萎缩疾病的“渐冻人”募捐。时值冬日，新一轮的冰桶挑战，似乎更具挑战了，号称“战斗民族”的俄罗斯人，在冰天雪地里只穿泳装，享受冰水冲刷带来的“快感”。
画面中，大人们玩的不亦乐乎、颇为享受，可小萝莉们似乎并不适应，或张大嘴巴、或表情痛苦，在大人的怀抱中想闪躲却措不及防。如此看来，冰桶挑战未必适合所有人群，例如儿童（未成年人）、老人、孕妇，他们体质弱、适应能力差，短时间内被冰水快速浇灌，不但不能带来快感，反而容易导致流感。
冬季是流感多发季节，一时疏忽就容易造成感冒，切不可盲目模仿进行冰桶挑战，参加户外活动应穿衣戴帽、注意防寒保暖，进行冬泳、滑雪、滑冰等活动时，应事先热身，帮助身体适应寒冷环境，防止诱发感冒和皮肤冻伤。
除此之外，由室外返回室内时，即便手脚冰冷，也不能立即用热水清洗，防止冷热交替烫伤皮肤组织，正确的做法是使用自来水慢慢清洗皮肤，帮助其恢复温度，然后再用温水清洗。另外，在享受冬季户外活动带来的快感后，可适当饮用姜糖茶发发汗，有效防止感冒流涕。
合理掌握活动时间，也能减小“快感”变流感的可能，例如选择温度在零度左右的天气，或者是天气晴好、风力不大的天气。还可以，将室外活动与室内休息相结合，即便身体发汗也不轻易脱掉羽绒服等厚外套，防止忽冷忽热造成感冒。
此外，冬季室外运动不妨学学泰国，他们在朝拜的时候有用花瓣等香料制作成的水喷洒佛像的习俗，但也只是轻描淡写的点到为止，而不是用整桶的水将佛像打湿，这样既可以表达心意、庆祝节日，又不会让佛像受损。新一轮的冰桶挑战，不妨借鉴这一方法，适度就好。文/杨丹平
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