考研不是玩命 学习需要张弛有度
时间：2018-12-12 12:04 来源：川北在线 责任编辑：青青
考研不是玩命，学习需要张弛有度
12月7日，成都大学 图书馆外，不少同学6点就来排队占座。在考研倒计时的10多天里，他们坚持在寒冬里早起，每天学习10小时以上。有同学称每天只能休息4个小时，有时甚至不想睡觉，一本书要背八九遍。（人民日报）
每一年的12月都是考研党们的重要节点，考研倒计时相信是每一个辛苦准备的学生们心中最紧张的时刻。有些学生为了最好的准备，花最少的休息时间以换更多的复习时间。每天很早就能看到图书馆里行色匆匆的身影，一摞厚厚的书堆在桌上。但是这样的学习方式并不能达到预期效果，反而是降低了学习效率。
我们都知道，只有充足的睡眠才能带来一个良好的精神面貌，对知识的记忆才会更加牢靠。如果为了学习而牺牲掉休息时间，那这样的复习效果也是甚微的。
没有充足的休息时间还会带来巨大的隐患。相信大家都深有体会，在熬夜的隔天，上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。有专家实验证明，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，且大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。继而工作效率也就大打折扣了。这些危害很有可能会影响学生各方面的机能，还没到考试身体就先垮了。
万事都有度，学习也是。考研是一个长期征战的过程，从大三确定目标开始就得准备各科复习了，有的同学将一本书背了8遍，背的滚瓜烂熟，但考试是灵活变通的，不可能原封不动的考一个题目，最重要的是对知识的灵活运用。长时间的学习难免会产生枯燥的心理，知识虽然看了那么多遍，但也不一定能记得住。学习要张弛有度，适当的放松会让身心更加愉悦，更深入的掌握知识。
考研不容易，考研复习也更加不容易，有千千万万的人共同竞争，要平和心态，严格把控学习时间，心无旁骛，最最重要的还是要有充足的睡眠时间，身体是革命的本钱，劳逸结合、张弛有度才能事半功倍。（文/刘榕榕）
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