学会与情绪和解
时间:2020-07-22 15:43 来源:川北在线 责任编辑:青青
有人说每个人的心里都住着一只叫做情绪的小怪兽,当你不高兴的时候它就会出来作怪。而情绪的爆发带来的连锁反应往往会是口不择言,结果既伤人又伤己,因此要时刻进行自我调节,努力做到当情绪来临时控制它。
生活中我们难免遇到各种各样的事情,孩子的调皮捣蛋,父母的唠唠叨叨,工作上的烦扰,同事间的相处都会带来情绪的波动,这是我们对生活的一种最直观的反映,一味隐忍和点火就着都不是解决问题的办法,我们要做的是学会与情绪和解。我们要学会从容淡定,以耐心化解心中的烦躁;我们要学会用积极的态度看待生活,以坦然接受生活的磨砺;我们要学会面对伤口,以微笑迎接风雨的洗礼。
诚如马克思所说,“一种美好的心情,比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛楚”。所以当我们累了不妨停下来看看,倦了不妨停下来想想,烦了不妨停下来走走,感受生活中的小美好和小确幸,让心情得到放松,让情绪得到纾解,轻装上阵,更加从容的面对人生。(庞婷婷)
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