开足体育课，首先需要观念的转变。体育课程经常被其他科目挤占，追本溯源，与应试教育有很大关系。在争分夺秒的升学赛跑中，在竞争激烈的升学率比拼中，无论学校还是学生都很难给体育应有的理解和尊重，所以体育被“降格”、锻炼被淡化，学习成绩一俊遮百丑，体育课甚至成为一种可有可无的点缀。思想是行动的先导，要充分认识到一个健全的人不仅需要丰富的知识和文化内涵，更需要健康的精神和强健的身体。突如其来的新冠肺炎疫情，让我们更深刻地认识到身体健康的重要性。奔跑追梦之路，收获人生幸福，都需要健康作为前提，相关管理部门要落实政策要求，转变办学理念，促进青少年身心健康、体魄强健。

　　开足体育课，更需要实际行动的支撑。当下，不少地区和学校的体育教师队伍存在缺口，不仅要开展体育对口定点帮扶和志愿服务，更要培养更多更专业的体育教师。同时，还要加强体育设施建设，增设运动项目，让青少年能够拥有更多的个性选择，帮助他们养成适合自己又终身受益的锻炼习惯。当然，提高学生体质仅靠在学校里上体育课是不够的，还要保障课外时间的运动量。学校要合理科学的布置学生家庭作业，给学生运动留出时间。同时，也可以借鉴疫情期间网上体育课教学经验，探索布置体育家庭作业，寓教于乐。

 

　　实际上，提高学生身体素质，家长也不能缺席。与孩子一起锻炼，更能促进学生健身理念的形成。比如，写完作业后一起跑步，周末打场羽毛球，把体育变成家庭生活的一部分，把锻炼变成代际沟通的一项手段，把运动变成一种生活方式。全家人一起努力，积极融入全民健身，体育运动陪伴青少年成长，青少年的体质就会增强，体育强国建设就有了更坚实的托举，健康中国就有了更有力的支撑。鲍长江