“朋克养生”不可取
时间：2021-01-08 13:33 来源：川北在线 责任编辑：青青
“吃着最贵的保健品，熬着最晚的夜”，这个充满戏谑意味的网络流行语“朋克养生”，道出不少年轻人生活和保健的日常。记者注意到，此前人们熟悉的保健品“药丸”，悄悄变身色彩斑斓的软糖、果冻、饮料，让追求个性消费的年轻人在不知不觉中养生“上瘾”。（1月5日《北京日报》）
乍一看,“朋克养生”起码也说明养生理念已经深入社会各个角落的体现,是年轻人越来越重视生命健康的表征,但实际上全然不是如此,反而是年轻人自制能力下降,欲望得不到满足,更加地自我放纵的凸显。
何谓养生?传统文化中是视为一种颐养生命、增强体质、预防疾病的医事活动,现代意义的“养生”则指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。简单地说就是“未病先防”“既病防变”和“愈后防复”。
以此审视所谓的“朋克养生”,“啤酒加枸杞”也好,“可乐配党参”也罢,其除了给人一种自我安慰、自欺欺人的错觉,根本就不存在丝毫的“养生”之效。恰恰相反,从一个极端走向另一个极端,甚至可能进一步造成身体的紊乱。
更糟糕的一种情况是,在这种“朋克养生”的状态下,这样的心理按摩多了难免让人形成路径依赖,久而久之真的会让人以为身体健康得以保障,再怎么放纵、损害身体都可以通过这种方式弥补回来,而忘却了健康是一种生活态度,别说心理健康,单就肌体健康而言,都是一种长期的效果。
“人不疯狂枉少年。”年轻人偶尔放纵一两回可以理解,就像有人说的那样,“永远循规蹈矩就不是青春了”。但要是把放纵当做一种生活方式,甚至将“朋克养生”这种不健康的生活方式标榜为时尚潮流,就是错上加错了。
“水滴石穿”，任何一件小事日积月累，都会产生令人惊喜的效果，养生也是如此。摆脱受“朋克式养生”的影响，对保健药物产生的依赖。要知道“是药三分毒”，想依靠长期服用保健药物以达到养生的效果，无疑饮鸩止渴。笔者认为，改变出行方式，饮食适量、规律、均衡，调整作息时间，选择自己喜欢的运动坚持锻炼，长此以往，身体素质一定会有所改善。
“朋克养生”不可取。真正能达到“得养生焉”效果的养生，需要身体力行，也需要持之以恒。通过长久的自律与坚持，一定能够通悉养生之道，体会到养生的妙处。张一
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