不少人感叹，定下的目标还没完成多少，时间却又不见了，那我们的时间都去哪了呢？据央视新闻调查显示：2020年中国人每天多了24分钟休闲时间；在休闲时间里，有大约38%的人在刷手机；排在手机娱乐前三位的是刷短视频、打游戏和追剧观影……刷短视频成消耗时间的第一利器。

　　看这个投票数据还是挺吓人的，刷一条视频看似短短几分钟时间，但是N个几分钟加起来就是好几个小时了，人与人之间的差距在于时间与精力的分配管理能力。许多人都感慨很难再安静的去看一部电影、读一本书，一边沉迷于刷短视频，一边又在内疚自己浪费了时间。当你沉浸于短视频的时候，别人正在努力学习自我升值，久而久之，差距就会越来越大。

 

　　短视频平台都有个共性：都有一套强大的“取悦用户”的算法，“强化”用户自我认知，容易让人走向极端，你看啥它推送啥，以至于你容易困在自我陶醉认可的时空隧道，呆久了，会陷入“信息茧房”的小黑屋，形成意识闭环！只要短视频的视觉够刺激，音效够好，内容够劲爆，就会忍不住停留。短视频的机制，传达了一种潜在的意识，就是不必思考。因为不管上一秒在看什么视频，只要手指一滑，新的视频就出现。不管前一秒是哭是笑是闹，都不重要，因为新的视频来了。慢慢的，会使人只对过去24小时发生的事情感兴趣，对过去一年，十年，百年的事情不再有耐心。这个跟它用户结构有关！如果日常刷短视频时观察仔细的人，会发现这些平台的评论区一边倒，以至于没有不一样的声音，如果思考判断能力欠佳，会导致无法区分这个内容的好坏真假，宣传的观念正确与否，毕竟看到的东西都是你想看到的……如果跳得出去，其实还好！否则，就容易陷入思维的黑洞。

 

　　大背景下，短视频适应了网络时代大家快速获取信息的需求，如果说偶尔刷短视频，是放松身心，那沉迷于短视频，将会让人身心空荡，不再思考，甚至某种程度上会演化成“精神鸦片”。想要掌控自己的人生，首先要成为一个自律的人，合理安排时间，才会拥有健康生活。肖明煜