蚂蚁庄园吃瓜子吃瓜子相当于喝油 蚂蚁庄园今日答案最新
时间：2021-05-05 22:54 来源：今日头条 责任编辑：毛青青
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今天蚂蚁庄园的题目是，瓜子的脂肪含量很高，所以吃瓜子相当于喝油，这个说法？所以吃瓜子真的等于喝油吗？不了解没关系，下面就由小编为你们解答今日蚂蚁庄园题目。
蚂蚁庄园吃瓜子
蚂蚁庄园题目
题目：瓜子的脂肪含量很高，所以吃瓜子相当于喝油，这个说法？
选项：A、太夸张，不足为信 B、非常对
答案：太夸张，不足为信
没错，答案就是 太夸张，不足为信，不知道大家是否答对了呢？
蚂蚁庄园吃瓜子
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知识拓展
“吃瓜子等于喝油”这句话太夸张了，不足为信，尽管我们从瓜子中摄入的脂肪与从葵花子油中摄入的脂肪没有本质的差别，但是说吃瓜子就等于喝油未免有些夸张。
主要是以下这几个原因：
1、瓜子是饱和脂肪
瓜子中的脂肪以油酸和亚油酸为主，饱和脂肪仅占了14%，无胆固醇。适量的油酸和亚油酸都有降低总胆固醇和“坏胆固醇”的作用，对身体有益。
2、瓜子营养成分
瓜子含有20%——30%的蛋白质，还含有大量的维生素E、叶酸、镁、钾、铜和膳食纤维等许多重要的营养成分。
3、瓜子是坚果中的不错的选择
瓜子有结实的外壳保护，加工的时候也不需要人为地开辟一个裂口，所以，相对于其他裸露的坚果来说，瓜子中的脂肪、维生素E等不容易被氧化，较完整地保存了瓜子仁的营养成分，是坚果中不错的选择。
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