高考开考后怎么放松情绪 庄园小课堂今日答案2021年6月8日
时间:2021-06-08 09:29 来源:今日头条 责任编辑:毛青青
原标题:高考开考后怎么放松情绪 庄园小课堂今日答案2021年6月8日
听到高考开考铃声后,考生可以做什么来放松情绪?这是支付宝中蚂蚁庄园玩法6月8日小课堂的问题,答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励。那么接下来就让我们一起了解一下今日的正确答案吧!
一、听到高考开考铃声后,考生可以做什么来放松情绪
放松深呼吸
提高呼吸频率
二、2021年6月8日正确答案
放松深呼吸
三、答案解析
怎么进行深呼吸?
双手放在腹部位置,用鼻腔用力吸气,感受气体进入身体,进入腹部,腹部像气球一般鼓起来,心中默数五个数;缓慢吐气,默数五个数,感受腹部瘪下去的过程,持续5次左右,你会发现自己慢慢回复平静。
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