问题:步行健身的正确方式应该是?
选项:循序渐进、坚持到身体被掏空
答案:循序渐进
解析
在进行步行健身的时候,需要考虑到循序渐进的方式来锻炼,以自己可以承受的范围定制健身计划,而不是一开始就直接进行高强度的步行健身。
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