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睡前吃夜宵会对睡眠质量造成影响吗 蚂蚁庄园1月17日答案
时间:2022-01-17 17:18   来源:今日头条   责任编辑:毛青青
    原标题:睡前吃夜宵会对睡眠质量造成影响吗 蚂蚁庄园1月17日答案

    睡前吃夜宵会对睡眠质量造成影响吗?这是支付宝中蚂蚁庄园玩法1月17日小课堂的问题,答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励。那么接下来就让我们一起了解一下1月17日蚂蚁庄园的正确答案吧!
 
 
  1.经常睡前吃夜宵可能会
 
  A、影响睡眠质量
 
  B、更好吸收营养
 
  2.正确答案:影响睡眠质量
 
  3.答案解析:
 
  晚上吃夜宵,特别是睡前吃夜宵,会导致胃肠道得不到充足的消息,连你的睡觉时间都在工作,这给肠胃带来的负担是很大的同时,也对睡眠造成影响。 也容易导致肥胖到了夜晚, 人体新陈代谢率会下降 ,消耗的能量较少,多余的能量就会变成脂肪存贮起来, 体重飙升更加明显 。吃宵夜对肠胃影响最直接,但对于身体其他内脏也会间接影响。五脏六腑得不到休息,就会把这种紧张的情绪传递给大脑,导致大脑兴奋度增强,从而让身体各处都没办法进入睡眠状态。从而很容易引发失眠问题。

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