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婴儿补钙可含"糊" 合理补钙妈妈要多下功夫!
时间:2015-12-29 09:56   来源:川北在线整理   责任编辑:沫朵

  原标题:婴儿补钙可含"糊" 合理补钙妈妈要多下功夫!
  
  导语:婴儿的身体生长速度是最让妈妈们惊喜的,每一天小宝贝的身体都在变化着,为了能够让宝宝生长更加健康,骨骼也更加的坚实,妈妈们就要在宝宝身体需要的钙元素上多下功夫。怎样为婴儿合理补钙呢?一起随小编的资料整理来看看吧。

  钙是宝宝身体发育的必备营养元素,对幼儿骨骼的发育起着重要的作用,去改会影响到宝宝的健康成长,所以家长朋友们要注意补钙,那么该如何给孩子补钙呢?
 
  婴儿补钙的时间
 
  如果你的宝宝喝母乳,6个月内不用强调补钙;6个月以上的宝宝就需要注意补钙啦。
 
  母乳每100毫升含钙只有34毫克(牛乳含钙高达125毫克),但母乳中钙和磷的比例为2:1,最适于钙的吸收。
 
  当宝宝每天的鱼肝油需要量得到满足时,1岁内母乳喂养的宝宝每天可从母乳中得到225——250毫克的钙元素,所以对6个月内母乳喂养的宝宝,并不强调额外补钙;
 
  而6个月——1岁母乳喂养的宝宝也只要稍微额外补充一些钙就够了,而这些通过添加含钙的米粉等辅食就基本够了。在这种情况下,孩子如果没有明显缺钙症状,就没有必要补充钙剂。
 
  婴儿补钙食谱
 
  鸡肝糊
 
  原料:鸡肝15克,鸡架汤150毫升,酱油、蜂蜜各少许。
 
  制作:将鸡肝放入沸水中去掉血水,再煮10分钟,取出剥去外衣,放容器内研碎备用。将鸡架汤放入小锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状,加入少许酱油和蜂蜜,搅匀即成。
 
  功效:富含钙、磷、铁、锌及蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2和尼克酸等多种营养素,适合6个月以上婴儿补钙食用。

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