很多准妈妈在孕期有个误区，认为吃得越多、体重越重越好，孩子也越健康，这是一种错误的认识。

　　孕期体重一旦超过20公斤，分娩的时候就会有难产的倾向，而且孕期控制好体重，对产后恢复体形也会容易得多，孕期就要控制体重，不要等到产后才开始考虑。

　　肥胖孕妇危险多

　　肥胖孕妇比一般孕妇患产科并发症的几率明显要高，例如妊娠高血压，临床表现为高血压、水肿、蛋白尿，同时还会给胎儿造成严重危害。

　　不仅孕期并发症较多，而且难产和产后出血的情况也比较多。

　　因为肥胖孕妇身体脂肪蓄积，产道阻力增大，自然分娩时造成组织弹性减弱，因此容易出现宫缩乏力、大出血及新生儿窒息等。

　　就算肥胖孕妇选择剖宫产，由于腹壁脂肪充盈，给手术造成不必要的麻烦、胎儿取出也困难，而且产后恢复身材也十分困难。

　　孕期控制体重的方法，无非是从饮食和运动两方面入手，饮食方面不能以养育孩子为借口，对饮食不加以控制；孕期适量的运动有益于整个妊娠过程，能减轻不适，同时为日后分娩做好准备，产后复原也快。

　　孕期控制体重的方法

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