想要降低分娩的痛苦 这些知识一定要知道！
时间：2017-05-21 11:45 来源：么么亲子网综合 责任编辑：沫朵
原标题：想要降低分娩的痛苦 这些知识一定要知道！
生孩子有多痛？有这样一个回答：生孩子的疼痛等于同时折断20根肋骨。从怀胎后的一路艰辛，再到分娩时忍受的痛苦，都足以让女人体验一把地狱式的折磨。
可为什么有的人就比较顺利，有的却要痛上一天一夜？
其实在分娩的过程中，根据女人的各种不同情况，遭受的痛苦也都不一样。如果孕妈们想要让自己的分娩过程顺利一些，减少痛苦的话，那么这些知识就一定要知道的。
控制好体重
孕妈妈如果过于肥胖，不仅容易引起和加重孕期水肿的情况，还易引发各种并发症，比如：妊高症、蛋白尿、糖尿病等。
此外，过度肥胖的孕妈妈还容易诞下巨大儿，但如果胎儿过大，将会增加孕妈妈分娩时的难度，同时也增加了分娩的痛苦。
所以孕妈妈们在怀孕期间，补充自身营养的时候一定要控制好，不要过量，一般整个孕期增加12公斤左右。
胎位的影响
整个的分娩过程顺利与否、速度的快慢，跟胎儿的位置是有着直接关系的。
宝宝的胎位有头位、臀位和横位，只有头位能顺产。但头位也分好多种，不是说只要头位就能顺产。
胎位不正是导致分娩困难的重要原因，所以对于胎位不正的孕妈妈，最好是在孕30-32周之间纠正，这时胎儿的个体还不大，活动空间较大，胎位不固定，而32周之后，胎位一般都已经固定了，再改就有些困难了。
年龄的影响
正常来说，越年轻的孕妈妈，生育条件就会越好，分娩的过程也会更加的顺利。随着年龄的增长，这些优势也会随之逐步的减少，因为年轻妈妈在身体状况，和精神状况上都是一个巅峰的状态，这对于分娩是非常有利的。
所以女性们应该在自己的适婚年龄，尽早的结婚生育，这样可以避免高龄生产的危险，同时也会使出生的孩子更加的健康。
调整好心理
很多孕妈妈分娩时都伴有一定的焦虑、恐惧心理，从而出现心跳太快、呼吸不够的情况，不仅加剧了孕妈妈的阵痛感，还会使分娩过程加长，容易出现难产。
所以，孕妈妈要放松心情，孕期多了解一些分娩知识，或是一些呼吸方法，可以帮助孕妈妈放松不少呢。
小么说说：由于每个人的体质不同，所以对疼痛的感觉有敏感和不敏感之分。但孕妈妈们也不必过于担心，因为这些疼痛都是可以忍受的。分娩好似一扇门，阻挡着妈妈和宝宝，只要推开这扇门，宝宝就会向你走来。
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