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夏天易早产 孕妈妈一定要做好防护!
时间:2017-06-17 20:20   来源:家有宝宝   责任编辑:沫朵
  原标题:夏天易早产 孕妈妈一定要做好防护!
 
  准妈妈的体温比普通人会偏高一些,进入了炎热的夏天更要注意防暑纳凉,但是由于特殊的生理原因,降暑措施错误的话反而很容易使孕妇脱水或中暑而影响胎儿发育,所以夏天更得谨慎。

 孕期安全 夏季 孕期护理

  什么降暑方式易造成早产
 
  太过贪凉。
 
  夏天气温高,有的孕妈洗澡时贪凉会把水温调的较低,过大的温差会刺激子宫收缩,造成早产。
 
  腹泻多发。
 
  由于气温升高,食物更容易发生变质,加上出汗多抵抗力下降,不注意吃下不够新鲜的食物很容易腹泻,严重时可能会引起早产。
 
  易患妊娠期糖尿病。
 
  大量水果在夏天上市,许多孕妇会吃很多水果解渴消暑,但是西瓜、桃子之类的夏季水果糖分较高,摄入过多容易得妊娠期糖尿病,妊娠期糖尿病非常容易引起早产或者流产。
 
  适合准妈妈的降暑方法
 
  带瓶冰水
 
  每天在冰箱里冻一瓶水,最好是冻成冰块,在出门时放在包里,随着冰化成水,孕妇随时可以体会到冰水带来的丝丝凉意。
 
  迷你风扇
 
  几片小小的塑胶安全风叶,再加上两节五号电池,宁夏的一缕静静凉风就这样吹来了。比起扇子的费力,空调的易感,孕妈妈带个手持的迷你风扇再好不过了。
 
  少穿太合身的衣服
 
  很多孕妇喜欢穿有弹性的化纤裤,以便随着身材的变化而持续方便地穿下去。但这种裤子可是吸热源,因为它们的材质弹性纤维决定了它们的透气性不好。因此,选择宽松又吸湿的纯棉或真丝服装,对孕妇来说,要比选择体形好看更重要。
 
  降暑的注意事项
 
  避免太贪凉
 
  洗澡时水温不要过低,少食冷饮,在空调房内不要呆太久,避开出风口等。
 
  防晒少用霜
 
  因为孕妇皮肤更敏感,所以更容易被晒伤,因此夏天外出一定要做好防晒工作。建议穿防晒服、用遮阳伞,少用防晒霜,因为有些防晒霜里可能含有铅。另外最好避开上午10点-下午4点这段太阳光强烈的时段出门。
 
  别把商场当成纳凉好去处
 
  许多孕妇夏天外出后就把大型超市、商场当做避暑圣地了,其实非常不提倡这种做法。这种地方一般会把冷气开得很足,冷气过强可能引起宫缩,从而导致早产。而且商场内外温差大,冷热悬殊也更容易引起感冒。

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  注意饮食
 
  夏天更要注意食物的卫生,从冰箱里拿出来的食物食用前要加热,否则容易引起消化道感染,严重时会有引发早产的可能。营养方面更要均衡,可以选择多样化的饮食补充体力。但是补充营养要有个限度,营养过剩或者过量食用高糖分水果可能导致宝宝发育成巨大儿,给未来的分娩带来困难。
 
  多喝水
 
  夏季出汗多,更需要及时补充水分,除了白开水外,孕妈可以适量喝些绿豆汤和绿茶来帮助消化解暑,可乐之类的饮料不仅有增加妊娠期糖尿病的风险,还可能导致胎儿发育异常,最好不喝。

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