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炎热夏季西瓜成解暑佳品 孕妈妈吃西瓜有大讲究
时间:2017-06-19 19:35   来源:妈妈网   责任编辑:沫朵
  原标题:炎热夏季西瓜成解暑佳品 孕妈妈吃西瓜有大讲究 
 
  炎热的夏日里,西瓜也自然而然成为最受人们欢迎的水果了。对于怀孕的准妈妈们来说,同样也难以抵制住西瓜的“诱惑”。

清凉夏季孕妈妈吃西瓜有大讲究

  有些孕妈担心吃西瓜会不好,其实孕妇适当吃些西瓜是有益的,但是别忘了要非常注意。下面就由小编介绍一下孕妈们吃西瓜有哪些讲究吧。
 
  一、孕妇吃西瓜要适量
 
  如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。而且孕妇身体比较虚弱,吃多了西瓜容易损伤脾胃。不仅是西瓜,孕妈也要节制使用其他水果。
 
  如果孕妇本身患有糖尿病,则忌食西瓜。糖尿病准妈妈妈妈在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。
 
  二、孕妇不要吃冰西瓜
 
  为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜。虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但请不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。因为如果是温度过低的“冰西瓜”,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。
 
  三、饭前饭后不吃西瓜
 
  由于西瓜中大量的水分会冲淡胃液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。所以饭前或饭后都别吃西瓜。
 
  四、感冒初期忌吃西瓜
 
  如果不慎感冒了,无论是风寒感冒还是风热感冒,其初期都属于表症,应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为,表未解不可攻里,否则会使表邪入里,病情加重。在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。因此,孕妇如果感冒了对西瓜就要戒口了。
 
  五、口腔溃疡者忌吃西瓜
 
  中医认为,口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上扰,灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些,这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛,加重口腔溃疡。

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