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月子里落下的后遗症 看看你中招了哪一条?
时间:2017-07-02 16:10   来源:么么亲子网综合   责任编辑:沫朵
  原标题:月子里落下的后遗症 看看你中招了哪一条?

  月子后遗症是指女性因月子没坐好(包含小产、流产)而落下的一系列不适症状。月子后遗症潜伏时间长,几乎伴随女性一生。一般随年龄增长,免疫力下降,开始发作,症状逐步显现出来。民间俗称的“月子病”,医学谓“产后风”、“产后风寒”等。

  月子后遗症究竟有哪些?

  简单点来说,月子后遗症主要是下面这些病症:

  1. 内脏下垂:神经痛、腰酸背痛、下腹突出、乳房下垂。

  2. 斑点难消:脸上产生的斑点,产后依然存在。

  3. 血液循环不佳:手脚容易冰冷——内分泌调整不良所致。

  4. 干眼症:泪液缺乏所致。

  5. 易衰老:这是最常见,也是最容易被发现的后遗症。

  6. 臀部宽大:怀孕期间臀部有多宽,产后还是多宽,过宽则为臀部宽大。

  7. 产后肥胖:产前吸收力好的女性,产后立刻进补,易造成产后肥胖症。

  8. 妇科疾病:子宫内膜异位症、盆腔炎。

  9. 产后虚弱:产前比较瘦弱的女性,产后无法吸收食物的养分,易造成拉肚子,越来越瘦,影响体质恢复。

  10. 提早更年期:40岁就停经,开始迈向更年期。

  预防月子后遗症,主要可以通过以下4个方法来进行预防:
 
  方法一:调节温度
 
  产妇应根据气温变化及时增减衣物,并将室内温度控制在25-26℃,避免着凉、感冒或使关节受到风、寒、湿的入侵。
 
  方法二:劳逸结合
 
  劳逸结合对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。刚生产完的产妇可能会觉得虚弱、头晕、乏力,此时需多卧床休息,起床的时间不要超过半小时,待体力逐渐恢复后可增加下床的时间,但不应超过2小时,以避免久站、久坐而导致腰酸、背痛、腿痛、膝踝关节疼痛。
 
  方法三:保持清洁
 
  头发、身体要经常清洗,以保持清洁,避免因细菌感染而发炎。
 
  方法四:饮食调理
 
  每个妈妈的体质不同,饮食最好能根据个体来调节,但是月子饮食以温补为宜,条件允许可请营养师根据个人体质来调配。

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