你好,欢迎来到川北在线
微信
腾讯微博
新浪微博
宝宝能喝果汁吗? 戳这里为你解惑
时间:2017-07-03 15:25   来源:育儿网   责任编辑:沫朵
  原标题:宝宝能喝果汁吗? 戳这里为你解惑

  很多家长认为给宝宝喝果汁可以补水利尿,但美国儿科学会根据最新研究给出建议,给婴幼儿喝果汁的喂哺方法需要改变。各位宝妈们快来围观。

  美国儿科学会在本周发布的报告提到,不要给1岁以下的婴儿饮用任何果汁,而对于刚开始学步的孩子,每天饮用纯果汁的量不宜超过不超过120ml。值得注意的是,这里的果汁指的是100%纯果汁,而不是水果“饮料”。同时,建议装在小杯子中作为佐餐食物或两餐之间的零食。
 
  果汁会带来很多问题
 
  研究表明,因为果汁味道好,孩子容易喝过量。婴幼儿也是果汁和果汁饮料的最常见消费者,他们的水果摄取来源有近一半是果汁,因为很多父母认为果汁是健康的饮料,不会限制孩子的果汁摄入,并会用各种方式让孩子更方便地喝果汁。但是果汁没我们想象那么健康,它会给孩子带来很多问题。
 
  * 果汁富含糖,即使它是天然糖,这些对孩子来说都可以转化为过多的热量,从而导致体重增加。*
 
  * 另一方面,它可能会导致孩子获得其他营养减少,导致体重下降,因为果汁会填饱孩子的肚子,让他们不愿意吃饭。此外,经常喝果汁也让孩子蛀牙的风险更高,因为碳水化合物会增加牙齿腐烂的风险。
 
  * 果汁缺乏整个水果的纤维和营养,研究人员表示:“果汁提供的任何营养,对婴儿和儿童来说,也远远无法与整个水果对孩子的健康、均衡饮食所起到的重要作用相比。”
 
  * 果汁也往往是婴幼儿腹泻的罪魁祸首,喝果汁过多,也会在体内产生过多气体,从而引发腹胀和腹部疼痛。所以,儿科学会建议不要使用果汁来治疗脱水或腹泻。
 
  孩子饮用果汁量建议
 
  在婴幼儿饮用果汁新准则中也提到,不同年龄段的孩子要控制摄入量:
 
  · 6个月以下婴儿:不要喂果汁。果汁如果取代母乳或配方奶,在这个年龄会导致营养问题。
 
  · 6 – 12个月婴儿:不建议喂果汁。捣碎整个水果喂给他,最好用杯子,而不是用奶瓶或者吸管杯直接喂食。不要在睡前喝,这可能导致蛀牙。
 
  · 1——3岁孩子:一天100%的纯果汁不超过120ml。建议与其他食物或零食一同食用,避免直接用吸管当水饮用。值得注意的是,用水稀释果汁不会降低蛀牙的风险。
 
  · 4——6岁孩子:一天100%的纯果汁不超过120—175ml。
 
  · 7——18岁孩子:一天100%的纯果汁不超过235ml。

   投稿邮箱:chuanbeiol@163.com   详情请访问川北在线:http://www.guangyuanol.cn/

川北在线-川北全搜索版权与免责声明
①凡注明"来源:XXX(非在线)"的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责,本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。
②本站所载之信息仅为网民提供参考之用,不构成任何投资建议,文章观点不代表本站立场,其真实性由作者或稿源方负责,本站信息接受广大网民的监督、投诉、批评。
③本站转载纯粹出于为网民传递更多信息之目的,本站不原创、不存储视频,所有视频均分享自其他视频分享网站,如涉及到您的版权问题,请与本网联系,我站将及时进行删除处理。



图库
合作媒体
IT袋 绿植迷 金宠物 领啦网
法律顾问:ITLAW-庄毅雄律师