随着生活水平的改善，人们的要求也越来越高，除了祈祷肚子里的宝宝健康之外，还希望宝宝白白的、胖胖的、又聪明、又可爱，于是妈妈们在孕期拼了命的各种补。

　　结果，等生完孩子才发现，自己已是水蛇腰变水桶腰，大长腿变成大象腿了，想买件心怡的裙子店员都说对不起没有你的Size。但是，为了不影响哺乳，虽然又恨又无奈，还得继续补。真的是欲哭无泪！

　　然而，虽说妈妈很伟大，可以为了宝宝牺牲所有，但是有些牺牲是没有必要的，比如身材、皮肤、工作等。只要妈妈掌握好方法，也是可以把握平衡，不让宝宝和自己受委屈的。

　　一、没必要牺牲身材

　　产后减肥是每个爱美妈妈的必修课，可是母乳妈妈们害怕减肥会影响宝宝的“口粮”，所以，这件事也只能在心里想想，放在宝宝断奶以后再计划了。

　　其实产后妈妈是没有必要牺牲自己的身材的，想要减肥妈妈可以在产后6周进行，这时身体已经基本复原，妈妈也和宝宝建立了较为稳定的母乳模式，进行科学的减肥是可以很好的恢复身材的。

　　很多妈妈说，不能节食，会影响乳汁。其实妈妈可以减少摄入高脂肪、高热量的食物，保持健康的饮食习惯。如果实在担心，也可不必节食，通过做一些简单的瘦身操或者适量运动，来慢慢调整体重。

　　此外，提醒妈妈不要通过断奶减肥，因为哺乳也是一项消耗大量能量的事情，是非常有助于减肥、恢复身材的。

　　二、没必要牺牲皮肤

　　孕期为了宝宝不能用化妆品，甚至连护肤品也不敢用，每天顶着素颜出门，真是需要很大的勇气啊。通常妈妈会想，等生完孩子后，一定要好好的做下护肤美容，赶快恢复往日的好皮肤。

　　可是，有了孩子后，化妆品还是不敢用，怕会影响乳汁，对宝宝不好。做下护肤是可以的，但是，哪有时间啊！孩子哭了要哄，孩子饿了要喂，孩子尿裤子了要换尿布……你简直就成了一个专门伺候孩子吃喝拉撒的黄脸婆了。所以，还是别做梦了，能休息一下就不错了。

　　所谓爱美之心人皆有之，在镜子里看到一个皮肤娇嫩、精神焕发的自己，和看到一个皮肤粗糙、神色黯淡的自己肯定是不一样的感受。所以，即便是在哺乳期，妈妈也不必牺牲自己的皮肤。

　　虽然有些护肤品不能用，比如那些带化学物质、刺激性物质的护肤品，但是对于纯植物的护肤品，妈妈是可以使用的，前提是要辨别哪些是真正纯天然，哪些是鱼目混珠，所以需要仔细鉴别。

　　其实，护理皮肤也不一定非要依靠护肤品，身边很多的蔬菜、水果都多我们的皮肤有很好的保养作用。比如黄瓜、柠檬、鸡蛋、牛奶、蜂蜜等等，这样自己制作的护肤品纯天然无公害，各位妈妈就可以放心的变美丽了。

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