每个宝宝都要遵循着抬头、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳的身体运动发育规律。其中，抬头是宝宝最早学会的动作。通常，宝宝出生后几天就可以俯卧，但1个月内的婴儿俯卧还不能自己主动抬起头，只能本能地挣扎，使面部转向一侧，到两个月时能稍稍抬起头和前胸部，3个月时头能抬得很稳。

　　在家中没事可以让宝宝多趴一会，趴对于宝宝学会抬头来说也是至关重要的，可以增强肩颈的力量。同时也可以从不同角度观察新的事物，有利于智力的发育。

　　宝宝什么时候能训练抬头呢？

　　1.在新生儿阶段就可以进行俯卧位练习抬头训练；

　　2.经过训练2个月末俯卧时可以抬头45°- 90°；

　　3.3个月俯卧位时可以用腕支撑上肢，挺胸抬头。

　　小么提醒：当孩子在俯卧位时应该注意孩子的鼻子和嘴，一定不能被堵上。