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孕期小课题:孕期没做这4事 无数宝妈后悔
时间:2018-02-04 19:02   来源:育儿网   责任编辑:沫朵

川北在线核心提示:原标题:孕期小课题:孕期没做这4事 无数宝妈后悔 虽然孕期时准妈妈要注意一些事项,但有些事还是可以的,而且好处多多。但不少准妈妈并不了解,下面一起来看看吧。 1.定期产检 这是所有准妈妈都应该坚持做的事。只有定期产检,大家才能及时了解自身检的身体状况以及腹


  原标题:孕期小课题:孕期没做这4事 无数宝妈后悔
 
  虽然孕期时准妈妈要注意一些事项,但有些事还是可以的,而且好处多多。但不少准妈妈并不了解,下面一起来看看吧。
 
  1.定期产检
 
  这是所有准妈妈都应该坚持做的事。只有定期产检,大家才能及时了解自身检的身体状况以及腹中胎儿的发育情况。一旦出现什么问题,也可以及时采取应对措施,将伤害降至最低。在孕期,正常情况从建档到生产前至少要做12次产检。建议大家听从医生的安排,及时进行产检。
 
  2.适度运动
 
  一些人认为怀孕以后要多休息,最好不要乱跑,更别说做运动了。其实,大可不必如此夸张,孕期一般完全可以进行一些适度运动,可以帮助准妈妈控制体重,为日后顺产做好准备。散步、游泳等都可以选择,每次时间不宜过长,大概半小时到1小时左右,大家可以根据实际情况调整。
 
  3.坚持护肤
 
  孕期时,准妈妈的皮肤状态发生不小变化,有人变得水嫩、光滑,也有人变得粗糙、暗沉。无论是哪一种,我们都应该坚持护肤。虽然不建议化妆、穿高跟鞋,但不代表我们不能好好护肤了。特别是换季时肌肤容易缺水,更要做好日常皮肤护理。
 
  4.作息规律
 
  对于准妈妈而言,保持良好的作息习惯就是一种很好的胎教,更有利于胎宝宝的身体发育。大家可要给孩子做个好榜样,这样等宝宝出生后更容易养成良好的作息习惯。

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