你好,欢迎来到川北在线
微信
腾讯微博
新浪微博
婴儿补钙可含"糊" 给宝宝补钙可以这么做
时间:2018-04-26 16:48   来源:互联网   责任编辑:沫朵

  原标题:婴儿补钙可含"糊" 给宝宝补钙可以这么做
  
  导语:婴儿的身体生长速度是最让妈妈们惊喜的,每一天小宝贝的身体都在变化着,为了能够让宝宝生长更加健康,骨骼也更加的坚实,妈妈们就要在宝宝身体需要的钙元素上多下功夫。怎样为婴儿合理补钙呢?一起随小编的资料整理来看看吧。

  钙是宝宝身体发育的必备营养元素,对幼儿骨骼的发育起着重要的作用,去改会影响到宝宝的健康成长,所以家长朋友们要注意补钙,那么该如何给孩子补钙呢?
 
  婴儿补钙的时间
 
  如果你的宝宝喝母乳,6个月内不用强调补钙;6个月以上的宝宝就需要注意补钙啦。
 
  母乳每100毫升含钙只有34毫克(牛乳含钙高达125毫克),但母乳中钙和磷的比例为2:1,最适于钙的吸收。
 
  当宝宝每天的鱼肝油需要量得到满足时,1岁内母乳喂养的宝宝每天可从母乳中得到225——250毫克的钙元素,所以对6个月内母乳喂养的宝宝,并不强调额外补钙;
 
  而6个月——1岁母乳喂养的宝宝也只要稍微额外补充一些钙就够了,而这些通过添加含钙的米粉等辅食就基本够了。在这种情况下,孩子如果没有明显缺钙症状,就没有必要补充钙剂。
 
  婴儿补钙食谱
 
  鸡肝糊
 
  原料:鸡肝15克,鸡架汤150毫升,酱油、蜂蜜各少许。
 
  制作:将鸡肝放入沸水中去掉血水,再煮10分钟,取出剥去外衣,放容器内研碎备用。将鸡架汤放入小锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状,加入少许酱油和蜂蜜,搅匀即成。
 
  功效:富含钙、磷、铁、锌及蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2和尼克酸等多种营养素,适合6个月以上婴儿补钙食用。
 
  鲜虾肉泥
 
  原料:鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克,香油1毫升,精盐适量。
 
  制作:将鲜虾肉洗净,剁碎,放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成。
 
  用法:每日1--2次,每次20克--25克。
 
  功效:富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等,适宜7个月以上婴儿补钙时食用。
 
  三色肝末
 
  原料:猪肝25克,葱头、胡萝卜、西红柿、菠菜各10克,肉汤、精盐各适量。
 
  制作:将猪肝、胡萝卜分别洗净,切碎;葱头剥去外皮切碎;西红柿用开水烫一下,剥去外皮,切碎;菠菜择洗干净,用开水烫过后切碎备用。分别将切碎的猪肝、葱头、胡萝卜放入锅内并加入肉汤煮熟,再加入西红柿末、菠菜末、精盐煮片刻,调匀即成。
 
  功效:富含钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、维生素C和B族维生素等,适宜7个月以上婴儿补钙时食用。
 
  西红柿鱼糊
 
  原料:净鱼肉100克,西红柿20克,精盐2克,鸡汤200毫升。
 
  制法:将净鱼肉煮熟后切成碎末;西红柿用开水烫后剥去皮,切成碎末。锅内放入鸡汤,加入鱼肉末、西红柿末、精盐,煮沸后用小火煮成糊状即成。
 
  功效:富含钙、磷、铁、维生素D、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素,适宜6个月以上婴儿食用。
 
  这几款美食是不是营养又美味呢?妈妈们赶快行动起来,为宝宝的健康成长保驾护航吧。

   投稿邮箱:chuanbeiol@163.com   详情请访问川北在线:http://www.guangyuanol.cn/

川北在线-川北全搜索版权与免责声明
①凡注明"来源:XXX(非在线)"的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责,本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。
②本站所载之信息仅为网民提供参考之用,不构成任何投资建议,文章观点不代表本站立场,其真实性由作者或稿源方负责,本站信息接受广大网民的监督、投诉、批评。
③本站转载纯粹出于为网民传递更多信息之目的,本站不原创、不存储视频,所有视频均分享自其他视频分享网站,如涉及到您的版权问题,请与本网联系,我站将及时进行删除处理。



图库
合作媒体
IT袋 绿植迷 金宠物 领啦网
法律顾问:ITLAW-庄毅雄律师