提高小孩子免疫力的几个途径
时间：2018-07-02 18:31 来源：今日头条 责任编辑：毛青青
原标题：提高小孩子免疫力的几个途径
所谓免疫力，用通俗的话讲，就是人体面对外来病毒等有害物质侵害人体时所产生的防御能了。我们常说免疫力强了就可以少生病，说的就是面对外来病毒等有害物质侵袭时，人体的自身抵抗能力就把这些有害物质排除在外，避免了生病。怎样提高免疫力？
对处于成长期的孩子来说，免疫力是宝宝健康的护身符，是宝贝快乐健康的标志。怎样提高免疫力？有些宝宝的自身免疫力差，常常上火，也会发生宝宝便秘的情况，这个时候，家长要注意了，为宝宝的免疫力做一些有价值的事情。增强免疫力是指通过一定手段来使自身免疫力加强。对于处于生长期的孩子来说，有的宝宝还在母乳期，这个时候，提高宝宝的免疫力更是重要。怎样提高免疫力？
提高免疫力，主要应该从宝宝的日常饮食和生活作息来入手。多吃一些有营养，健康的，富含维生素的食物。能提高免疫力的食物主要有胶原蛋白、维生素、食用菌以及一些锌含量较高的食物。怎样提高免疫力？
粗粮是越来越受到欢迎，除了能够有饱腹之外，这些粮食里面的营养成分都是非常具有独特的功效的。燕麦和大麦就对抗氧化有很好的作用。因为它们成分含有一种独特的纤维素，能够帮助免疫力的提升。比如，出现伤口的情况下，日常吃些这类食物可以让你愈合更快哦！因此可以常吃。怎样提高免疫力？
宝宝还在哺乳期，有喝奶粉，这时候出现便秘，除了日常饮食，再有就是要了解一下奶粉的情况，好多宝宝便秘，有些是由于喝奶粉上火，上火会引起宝宝便秘，进而会降低宝宝的身体免疫力，很容易发生疾病，同时，这样宝宝的肠胃就会处于不健康的状态，宝宝就开始出现哭闹和生病的情况。怎样提高免疫力？
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