二宝妈好孕分享叶酸吃什么牌子的好?叶酸 补充时间
时间：2018-08-27 11:55 来源：用户投稿 责任编辑：毛青青
原标题：二宝妈好孕分享叶酸吃什么牌子的好?叶酸 补充时间
在我们讨论着育儿经验的时候，还有一群迫切好孕的姐妹想要加入进来，她们积极备孕着，但因为各种原因，还未尽如意。比如备孕如何补充营养？叶酸什么牌子好？什么时候补充叶酸最好？等诸如此类问题，作为一位二宝妈，在备孕、生育期间经历了五花八门的问题，对大家的疑惑感同身受，为此就和大家分享一下关于备孕营养这点事。
俗话说“身体是革命的本钱”，备孕也一样，好的体质，是备孕的基本条件，日常的饮食营养就不多赘述了，叶酸是备孕必须补充的营养。怀大宝那会，很突然，没有提前补充叶酸，是怀孕一月后才开始补充叶酸，以至于整个孕期都有点愧疚，总担心营养不足，好在有惊无险。到了准备要二宝的时候，就非常清晰了，挑选叶酸，按时服用叶酸，好孕降临，一切非常顺利。
叶酸什么牌子好？
随着孕妈对补充叶酸的普及，市面上的叶酸品牌越来越多，很多妈妈都挑花了眼，到底哪种牌子的叶酸才好呢？作为一位二宝妈，我个人的经验是，选择叶酸这种保健营养品，一定要挑选正规专业的大品牌，正规专业大品牌的产品质量成熟度更高，营养更靠谱。
怀大宝那会毫无经验，听药房营业员推销选择的某国产品牌，无功无过，就不多说了，备孕二宝时，经过层层筛选分析，最终在国际妈咪APP直邮了澳洲版爱乐维，总共吃了两盒，备孕前吃了一盒，怀孕后吃了一盒，非常顺利。去产检的时候，特意咨询了医生，医生也非常推荐爱乐维。
目前市面上的爱乐维叶酸有两种版本，一种是国内进口版爱乐维，一种是澳大利亚版本爱乐维，我是在国际妈咪APP直邮了澳大利亚本土版爱乐维，细致原因不多说，主要是因为自己在母婴版块做了7年主编，比较信任国外对待药品、婴儿奶粉的监管标准，当然，妈妈们可以根据自己的需求自主选择。
倾向国外奶粉、国外母婴用品的妈妈想必都知道国际妈咪吧？国际妈咪成立于2009年，总部位于德国法兰克福，为海外同步的专业母婴电商平台，专注全球婴儿奶粉、母婴用品海淘直邮，在全球母婴用品领域专业性还不错，应该是目前国内妈妈海淘直邮国外婴儿奶粉、母婴用品的必选平台之一，在苹果手机App Store市场的全球母婴用品领域，国际妈咪APP下载量位居第一。国内奶粉事件、问题疫苗事件不断，导致倾向国外婴儿奶粉、母婴用品的妈妈越来越多，如果你也对国外婴儿奶粉、母婴用品感兴趣，可以下载国际妈咪APP做参考。
国际妈咪APP上的的国外叶酸品牌还算丰富，基本涵盖了全球发达国家的一线品牌，像澳洲爱乐维、德国双心、德国Femibion、澳洲澳佳宝等等，都是全球知名度比较高的叶酸品牌。再次强调，无论你选择哪一种叶酸品牌，一定要选择正规专业的大品牌产品。
叶酸从什么时候开始吃最好？叶酸的 补充时间
一般而言，医生建议的补充时间是从备孕前3个月开始吃，有条件家庭的男性也可以在备孕前一起补充，准妈妈在孕后三个月后停止补充。每天早饭后半小时内，或者晚饭后半小时内服用营养吸收 ，一天一片，如果某天忘了吃，第二天不需要补上。
备孕二宝，因为经验较足，基本是严格按照时间来补充的，备孕前3个月吃了一盒爱乐维，怀孕后吃了一盒，第四个月开始，停止了叶酸，开始吃国际妈咪上直邮的澳洲澳佳宝孕期黄金营养素，一共吃了2盒，除了平时多吃蔬菜和适量的水果外，整个孕期没有另外补充其他营养品，营养品支出总共不到800元，最开心的是孕期体重控制的非常不错，一共胖了20斤，二宝顺产6.5斤，生完不到三个月就恢复了孕前体重，现在比孕前还瘦。
很多妈妈是突然怀孕，因此备孕前的三个月并没有补充叶酸，会有所担心是不是也算量不足，其实不一定，只要孕前日常饮食营养足够，孕后补充也来得及。
另外，补充叶酸的同时，可以适当的多食用新鲜的水果、蔬菜，新鲜水果、蔬菜中的营养物质非常丰富天然，孕前多吃水果、蔬菜是非常有好处的。
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