怀胎十月,每个准妈妈都想顺利度过难熬的孕期,因此就要懂得规避孕期不能做的一些事,否则不仅自己遭罪,还可能对宝宝造成伤害。那么孕期,准妈妈究竟不能做哪些事情呢?
情绪方面
孕妈情绪的好坏与宝宝的健康息息相关,妈妈高兴,宝宝自然开心,反之亦然。所以孕妈要注意管理自己的情绪哦!
影响妈妈情绪的方面有很多,比如身体变化、环境以及周围亲人。亲人的关心会让孕妈感觉到温暖与鼓舞。此外,当孕妈发现自己情绪不好时,要想办法转移自己的注意力,想想那些开心的事情。
饮食方面
孕期饮食也很重要,毕竟胎宝宝的营养来源来自于母体。每个孕妈体质不同,吃的东西也会有所差别,如果吃得不对,有可能会影响胎儿不适,严重的还有可能导致流产,所以在孕期,准妈妈要谨慎饮食,注意营养均衡,不要尝试自己从未吃过的食物。
此外,建议准妈妈们经常去医院进行产检,平时适当做些运动来增强自己的体质。
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