敲黑板！孕期生活中注意10点 可以避免复发性流产
时间：2018-11-12 16:02 来源：么么亲子网综合 责任编辑：沫朵
原标题：敲黑板！孕期生活中注意10点 可以避免复发性流产
很多女性在怀孕到一定的期限就发生了流产的症状，在发生2次或者2次以上的自然流产就称为是复发性流产。复发性流产对于一个家庭或者一个女性来说，无乱是身体上的伤害还是心理上的打击都是很大的。一般来说，复发性流产是由于黄体功能不全，染色体异常、解剖因素及免疫因素导致，当然，还有一些是不良生活习惯引起的。那么，女性在生活中要如何避免复发性流产呢？
1. 养成良好的生活习惯，保持睡眠充足，要做适量的运动，既不可太过于贪睡也不可太劳累，养成定时大便的习惯，保持大便通畅，但应避免用泻药。
2. 注意个人卫生，多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。
3. 要选择合适的饮食，食物要易于消化。饮食要多样化，均衡营养，应选择富含各种维生素及微量元素的食品，体质阴虚火旺的人尽量不要吃容易上火的食物。
4. 要保持心情舒畅，专家认为，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋亢进所致。因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，可以听听轻音乐以调和情志。
5. 要慎房事，复发性流产者妊娠三个月以内和七个月以后应严禁房事。
6. 要定期做产前检查，妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。
7. 对于子宫内口松弛所致的妊娠晚期习惯性流产，一般在妊娠16-22周即采取子宫内口缝扎术，维持妊娠至后期甚至足月。
8. 孕妇应尽量避免到流行性感冒、伤寒、肺炎等流行病区活动，也不应去人群拥挤的公共场所，以减少受感染机会。
9. 不要主动或被动吸烟;不接触宠物;远离有毒有害气体和物质。
10. 按照医生的指导针对原因进行不同的安胎处理。孕期应定期检查。
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