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90%的宝宝会冬季积食!如何判断?怎样防范?一次跟你讲清楚
时间:2020-12-24 20:27   来源:育儿网   责任编辑:沫朵
  原标题:90%的宝宝会冬季积食!如何判断?怎样防范?一次跟你讲清楚

  到了冬天,孩子们最容易遇到的问题不是感冒发烧,而是冬季积食!天冷了,大人们对孩子的关爱更加倍了,不但会把他们裹成小粽子,还会一个劲地喂喂喂,就怕孩子冻到饿到,结果积食的问题就来了!那么如何判断孩子是不是积食呢?看看下面的内容:

  ♥ 如何判断孩子是否积食,主要看这几个方面

  宝宝长期积食,会出现很多不良后果。如果比较轻的话,会导致宝宝精神萎靡、睡眠质量较差;如果比较重的话,就会妨碍宝宝的正常发育,引发发育迟缓。因此对于宝宝积食,大家一定要好好观察,及时干预:

  1.闻闻宝宝口中气味

  宝宝积食了,口中就会常常散发出“酸臭味”。食物在胃中无法消化,就会通过嘴巴返出酸臭味。因此,如果你发现自家孩子有这种情况,并且小肚子也鼓鼓涨涨的,有很大可能是积食导致。

  2.宝宝情绪不稳定

  宝宝情绪波动剧烈,比如不爱吃饭、睡眠质量差、莫名烦躁,在排除其他原因后,有可能就是积食造成的。

  3.看看宝宝的脸色

  积食宝宝的脸色会显得很枯黄,气色也不太好,和正常宝宝差别还是蛮大的,一眼就能发现。

  ♥ 为什么很多宝宝在冬天容易积食?

  宝宝冬天发生积食,主要原因有以下三点:

  1.脾胃虚弱

  科学研究发现,宝宝消化系统发育成熟需要8年左右。换句话说,宝宝到了8岁左右,肠胃才会发育完善。

  在8岁前,宝宝肠胃发育不完善,再加上冬季易导致脾胃虚弱,如果不能很好地适应天气变化,就会引发积食。

  2.饮食油腻

  不少父母认为,宝宝在冬天要多吃多补,尽可能多地储存能量,这样第二年才能长地更高更壮。其实这种观点是错误的。宝宝吃油腻、大补的食物多会难以无法消化,反而会引发积食。

  3.天气寒冷

  冬天气温下降,人的活动量也随之减少,导致肠胃功能受到影响,对宝宝而言也是如此。如果父母没有及时调整宝宝饮食,就容易让食物堆积在肠胃道中,引进引发积食。

  ♥ 冬季宝宝吃辅食,这三种要避免
 
  上文说过,宝宝吃得不对就会引发积食。尤其是以下这三种食物不但很难消化还影响长高,要避免哦——
 
  1.过多的粗粮
 
  有人“吃粗粮更健康”。这句话本身没有错,但要看怎么吃。宝宝肠胃功能较弱,吃太多粗粮辅食反而会导致肠道蠕动速度变慢,使积食情况变得更严重。因此到了冬季,粗粮类辅食还是少吃点为好。
 
  2.过量的荤食
 
  到了冬天,不少父母在饮食上会选择大补食物,希望通过吃各种大鱼大肉给宝宝补身体。但相比而言,荤食类食物比普通食物更难消化,会给宝宝娇嫩的肠胃带来很大负担。
 
  宝宝吃太多荤食,除了会引发积食外,还会让宝宝发胖。要知道宝宝体内脂肪太多,可是会妨碍身高的正常增长哦——
 
  3.鲜榨水果汁和蔬菜汁
 
  不少父母喜欢给宝宝喝鲜榨的蔬菜汁和水果汁,认为这样既好喝又有营养。
 
  其实,蔬菜和水果在榨汁的过程中,所含的维生素和膳食纤维已经遭到了破坏。对宝宝而言,蔬菜汁和水果汁就是糖水。
 
  再说,蔬菜汁中含有草酸,如果没有加热直接让宝宝饮用,不但会加重肠道的消化负担,妨碍营养的正常吸收,还会影响宝宝长高。

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