原标题:孕期身材管理的秘诀都在这罐蛋白粉里
孕期身材管理的秘诀都在这罐蛋白粉里
怀孕真是让人又欢喜又发愁的事情,欢喜的是迎来一个新生命,生活从此多了一份不同的意义和价值;发愁的是,孕期的孕吐问题一直让人很糟心,吃什么都想吐,还担心营养根本供给不了孩子。不过,这个问题在我遇到Swisse斯维诗蛋白粉以后便彻底打消了。
不同于别人怀孕长得白白胖胖的,孕前期的时候我并没有长胖,反而瘦了十斤。因为前三个月真的是吃啥吐啥,老公就给我买了Swisse斯维诗乳清蛋白粉。当时医生也建议我额外补充营养,不然自己身体跟不上不说,也亏了孩子。这款蛋白粉含有99%乳清蛋白,核心功效就是强健体魄。像我孕前期狂吐,什么都吃不下,Swisse斯维诗乳清蛋白粉真的是非常好的营养来源了。
除了营养丰富,Swisse斯维诗乳清蛋白粉相比食物的优势主要是方便,还不占肚子。像我孕早期吐的厉害,稍有时间只想躺平,不可能有精力做饭。而且就算是花功夫给自己准备了饭菜,也不会有好胃口吃够足够的蛋白质。而根据营养学上的说法,平均每人每天需要摄入80克左右的蛋白质才算达标。如果是孕妇,一人吃两人补,每天怎么也需要120g的蛋白质。那就是得吃6、70个蛋清,正常人尚且做不到,孕吐的我更是不可能吃的下的。这时候方便快捷的来杯高蛋白质含量的Swisse斯维诗乳清蛋白粉,别提多方便了。
另外Swisse斯维诗乳清蛋白粉还有个优点就是利于肠胃。孕期已经吃啥喝啥都吐,我脆弱的肠胃也经不起折腾了。这款蛋白粉非常的亲和好吸收,配方纯净几乎全无负担。别看它小小的一勺,其实蕴含着大大的能量,一勺相当于11杯牛奶的蛋白质含量。不但帮我保护肠胃对抗孕吐,也补充了我和宝宝所需的营养。
那段时间老公为了我的身体也是来回跑医院,经常我冲泡蛋白粉的时候也顺便给他泡一杯。结果居然发现他虽然一点去健身房的时间都没有,但是依然长了些结实的肌肉,他总笑着跟我说,给我跑腿比去健身房消耗大多了~
前期把孕吐问题克服了之后,一直保留了喝蛋白粉的习惯。后来过得都还算顺利的,而且因为营养足够,不需要再吃很多食物进补。不但体质更好了,也没有胖很多,生完很快就恢复了孕前体重,真的超级开心!整个孕期,真的多亏了Swisse斯维诗乳清蛋白粉
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