原标题:究竟吃哪些食物会导致口臭?
导语:许多人有口臭而不自知,更别说知道为何会口臭了。口臭虽然不是重大疾病,却会给生活和工作带来困扰,在交际应酬上会给人一种不卫生的感觉,也会影响到与人交谈时的情绪。
造成口臭的原因,有一大部分是饮食引起的,经常抽烟、饮酒、喝咖啡及葱、蒜、韭菜等辛辣刺激的食物,或是睡前没做好口腔清洁工作,使得晚上的口水分泌量减少,或食物残渣留在齿缝中、舌头表面或牙周囊袋内发酵,而使口腔散发难闻的味道。
想不到这3种食物吃了会口臭
专家总结出的“你想不到的3种口臭食物”。究竟哪些食物会导致口臭呢?一起来看看。
1.酒
“唾液减少”是引起口臭的原因之一。因为唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质,如果唾液分泌减少,口腔变干燥会增生杂菌,而产生臭味,导致口臭的发生。杂菌增生,也容易引发牙周病,加重口臭。
酒精是一种利尿剂,饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水,同时也会阻碍唾液正常分泌,一旦过量饮酒,必然会加重口臭。建议喝酒时,尽量喝点白开水。
2.干果
干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纤维,更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。注意,吃完干果一定要及时漱口或清理牙缝。
3.肉
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