李子有什么营养？ 李子有酒味还可以吃吗？
时间：2016-03-22 12:11 来源：川北在线整理 责任编辑：沫朵
原标题：李子有什么营养？ 李子有酒味还可以吃吗？
李子是我们日常生活中较为常见的水果之一，而且很多人都知道李子对于具有生津止渴、清肝除热、利水的功效。但是，李子不能食用过多，否则会容易引起胃痛等不适的症状。那么，李子有酒味可以吃吗?
李子有酒味最好不要吃，李子有酒味是因为不新鲜，而且储藏的时间过长，糖分发酵了就会有酒味。另外，李子也不宜多吃，李子吃多了会给身体带来诸多不适的症状。
中医认为，李子味甘酸、性凉，具有清热生津、泻肝涤热、活血解毒、利水消肿之功效。并有解酒毒、清醒的作用，适宜于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。
李子对肝病有较好的保养作用，每天食用3个李子，对慢性肝炎有很好的疗效，唐代名医孙思邈评价李子时曾说：“肝病宜食之”。
李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，适度食用对于贫血者大有益处。
李子的悦面养容之功十分奇特，经常食用鲜李子，能使颜面光洁如玉，用李树花擦面，可以祛除面部的粉刺，李子酒就有“驻色酒”之称，实为现代美容养颜不可多得的天然精华。
每100克李子的可食部分中，含有能量117.2——221.9千焦，糖8.8克，蛋白质0.7克，脂肪0.25克，维生素A原(胡萝卜素)100--360微克，烟酸0.3毫克，钙6毫克以上，磷12毫克，铁0.3毫克，钾130毫克，维生素c 2——7毫克，另外含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等。
李子一般人都能食用，尤其适宜肝病患者、发热病人以及教师、演员声音嘶哑或失音时食用。
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