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刷牙前到底需不需要先漱口? 你真的会刷牙吗?
时间:2017-06-06 13:39   来源:河马牙医   责任编辑:沫朵
  原标题:刷牙前到底需不需要先漱口? 你真的会刷牙吗?
 
  刷牙是人们日常生活中必做的一件事,似乎大家都熟能生巧了。但英国《每日邮报》曾经报道,瑞典研究发现,只有10%的人掌握了正确的刷牙方式。那么问题来了,你会刷牙吗?
 
  很多人喜欢在刷牙前漱一下口,让牙齿湿润一下,或者用牙刷蘸一下水,对此,河马牙医表示,刷牙前要不要漱口,牙刷要不要沾水,要视情况而定,某些特殊的牙膏,比如含有抗过敏成分的牙膏,因为遇水后活性成分会快速释放,所以一般使用这种牙膏时建议干刷。
 
  另外,由于北方天气干燥,牙刷的刷毛会变得非常硬,容易损伤牙龈,建议刷牙前,将牙刷用热水泡一下,使刷毛变软,会减少刷毛对牙齿造成的机械性损伤。
 

 
  用漱口水代替刷牙?
 
  近年来各类漱口水越来越火,尤其深受白领们的喜爱。但不要因为省事而用漱口水代替刷牙,使用杀菌漱口水可以控制牙菌斑进一步恶化,但是牙菌斑非常黏,需要用牙刷或牙线才能把它清理掉,漱口水作用力度不够,不能代替刷牙
 
 
  正确的刷牙方法是“画圆圈”,而不是大家平时习惯的“拉大锯式”。
 
  牙刷刷毛应与牙齿成45度角,使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面的间隙,另一部分伸入牙缝内,以画小圆圈的方式活动。

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