为什么你的阅读速度始终快不起来?这可能和影响快速阅读的一些因素有关,下面我们具体来看一下:
视觉商数
视觉商数是培养快速阅读能力的生理基础。根据科学检测,在整个阅读过程中,眼停的时间约占90-95%,而眼跳的时间只占5-10%。因此,阅读效果主要取决于每次眼停的时候能够看清楚的字符数量,一次眼停感知的字数多,阅读速度就快;反之,阅读速度就慢。
每次眼停时能看清楚多少字取决于眼睛的视野幅度和抓取能力,视幅度越大,每次眼停时所注视的字数就会越多,抓取能力越强,所注视的字数就会越清楚。眼跳速度是影响阅读速度的另一重要因素,眼跳速度越快,两次眼停之间的时间就会越短,阅读速度就会越快。眼跳速度取决于眼肌,也就是控制眼球运动的眼周肌肉的灵活度,包括运动速度与流畅度。
阅读习惯
不良的阅读习惯会严重影响阅读效能。比如:回视、音读、指读与不良姿势。通过对阅读能力较差的人的测试发现,他们的眼跳比阅读能力较好的人多了更多的逆向运动,即回视和返读,而这往往是不必要的时间浪费,严重影响了阅读的速度以及对文章的整体理解。
音读包括这几种情况:读出声、唇动、舌或喉、声带动,心读(即大脑中发声)。在传统的阅读模式下,整个阅读过程的路径是:“眼睛—视觉中枢—语言中枢—听觉中枢—理解记忆”,而快速阅读则要求眼脑直映,路径是“眼睛—视觉中枢—理解记忆”。所以,无论是出声读还是默读,都会使阅读速度等同于说话速度,大大减慢了阅读速度。
有人阅读的时候会用手指导引眼睛,即指读,或者头部会随着眼睛注视点的移动而左右摆动;有人阅读时喜欢趴在桌子上或躺着……这些不良的阅读习惯和姿势不仅有害身体健康,对眼睛造成损害,在进行快速阅读时还会阻碍视线,减小眼动幅度,拖慢阅读速度。
记忆理解习惯
大脑的思维速度很快,尤其是在使用内部言语思维的时候,有很强的跳跃性、简缩性,经常是一闪而过。当大脑的思维速度与获取信息的速度协调好,使其趋于同步,理解的能力也会达到最强。理解能力的增强也会提升记忆力,因为记忆的基础就是大脑根据信息组织意义的能力。
如何提高获取信息的速度呢?提高获取信息的速度即提高阅读速度。在训练中要求阅读者一次注视一个短语或一个句子乃至数行文字(即扩大视野幅度),会有效减少注视的次数,使视觉接收信息和大脑进行思维活动的节奏趋于协调,减少大脑思维活动的“空转”。
与传统的阅读相比较,快速阅读在理解记忆文本信息的时候更多的利用了概念推动,阅读期待在很大程度上影响着阅读效能。由此可见,在阅读之前和阅读的过程中及时抓住关键信息很重要。但很多与之相反的记忆理解习惯会拖慢阅读速度,影响阅读效能。
例如:
忽视线索。任何一种阅读材料都会提供给阅读者或明或暗的线索,帮助阅读者记忆理解,例如标题性的信息、转折词、引言、说明、图解信息等。如果忽视了这些信息,会阻碍阅读理解,影响阅读效率。
逐字阅读。日益增多的研究表明,大脑更擅于理解意群信息,比如短语、词群、一行甚至几行文字。如果在阅读时把意思完整的词句割裂成单个的字、破碎的词,注意力就会被单个文字所分散,会妨碍、减慢对全句或全段的理解,就好似只看每一棵树而不见森林。
无效阅读。无效阅读包括假阅读与死读书。假阅读就是阅读和思想分离,眼睛和大脑之间如同电线短路一样,眼睛所获取的信息极少进入大脑处理信息的区域。死读书是指虽然信息进入大脑,但更多的是记忆而不是理解,所获得的信息并没有参与阅读者原有的知识体系。
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