原标题：“癌症性格”有哪些特征？ 如何逃脱“癌症性格”？

　　因为孤僻、抑郁、自悲等不良情绪会影响身体我们的免疫系统，降低人体“防线”，使患癌几率增大。

　　根据不同性格人群的行为特点，医学上一般会把普通人群分为A型、B型和C型三种性格类型。不同性格衍生出的负面情绪也是“致病原”。

　　英国精神病学家格里尔领导了一个研究小组对癌症患者的性格进行了研究。他们通过乳腺癌和普通女性做对比发现，乳腺癌女性“抑制愤怒”的频率很高。

　　在此基础上，他们总结出了癌症性格（C型性格）特点：不喜欢把敌意和破坏性的情绪表达出来的人。

　　这类人表面上毫无怨言，但生活上一点小事就会使他不安，总是处于紧张状态，不爱宣泄，还爱生闷气。

癌症性格（C型性格）四大典型特征

　　1. 刻意忍受型

　　遇到不顺心的事不动声色、默默忍受，这是稳重的象征。
 

　　但是心理学家曾为这类人做过测定，发现他们体内的淋巴细胞活力较低。

　　因为，忍受和压抑看似“性格好”，但却不是一个好习惯。

　　2. 紧张焦虑型

　　紧张和焦虑会让降低体内免疫细胞的活力。长期如此不发泄，也会诱发癌症。

　　主要是因为这种负面情绪会使器官功能发生紊乱，尤其是脑和中枢神经系统容易受到压抑，使抗病能力下降。

　　因此，当出现这种情况时，应深呼吸，尽快使自己冷静下来。

　　3. 喜欢孤独型

　　孤独的情况也会对免疫力造成影响。

　　人是一种“群居动物”，在团队中更易释放情绪、完善情绪，人与人之间的交流和认同，都能让个人获得更强的生存力量。

　　4. 较真懊恼型

　　爱较真的人烦恼也多。他们觉得万事都不能放松，这会使神经长期处于紧绷状态，不得松弛。

　　从健康角度而言，这种紧绷状态不利于内环境的稳定，可直接干扰内分泌、神经和免疫的正常功能。

　　C型性格者如何逃脱“癌症性格”？
 

　　对于C型性格者最重要的就是发泄、减压、提高自信心。生活中最好做到以下几点：

　　1、找到健康的情绪宣泄途径，不要一味地压抑、克制，向他人倾诉、写日记、做感兴趣的事等，都有助于转移注意力，排解不良情绪；

　　2、更多地倾听自己的心声，不要一味地迎合他人，学会善待自己，追求率真、自然，做个有原则、敢于说“不”的人；
 

　　3、多参加社交活动，试着去展示自己，可以增强自信心；

　　4、客观对待他人对自己的评价，理性接受自己的缺点，但也不要责备自己，多关注正面评价，告诉自己“我很棒”；

　　5、定期运动，不良情绪也会随着汗液排出体外。

　　另外，上海中医药大学教授何裕民推荐了一种解压方法——培养多种兴趣爱好。兴趣爱好越广泛，压力释放的路径就越多，心理就越容易平衡。

　　而且，做自己喜欢的事可以转移注意力，释放压力和郁闷情绪。生活有了一个支撑点，负面情绪出现的频率也会减少。