其实很简单,例假周期长点不好,短了也不好,刚刚好就好。怎样算刚刚好呢?
正常例假周期
月经周期是指,相邻两次月经第一天的时间间隔。正常的月经周期是21-35天。
此外,月经周期的规律性也很重要。如果这次22天,下次35天,也是不正常的。这种规律性我们允许的范围是波动在7天之内。
所以,可以看到月经周期21-35天,当然,如果仅仅偏差1-2天,倒是问题不大。周期的波动不超过7天,都是正常的。
周期变长可能有什么问题
如果是年轻人月经周期变长,常见是多囊卵巢综合征;或是围绝经期女性,黄体功能先于雌激素衰退减少。假如长时间月经不来,内膜在低剂量的雌激素刺激下不停生长,却缺乏孕激素的对抗,可能会引起内膜增生过长或者癌变。
还有一类是卵巢早衰或者真正的绝经来临,月经周期变长,内膜也没有过度增生,还可以接受。如果月经超过12月不来,又排除怀孕,就是正式绝经了。只是这个时候雌激素也多数很低下,不够身体机能保持健康状态,会出现潮热盗汗、阴道干涩、易怒焦虑抑郁、尿频尿急、骨质疏松等问题,需要适量补充雌孕激素,改善症状,提高生活质量。
综上所述,我们可以看到,月经周期过短或者过长,都不是特别好。刚刚好是最好的。
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