湿气重的表现是什么 体内有湿气怎么破？
时间：2018-12-02 14:58 来源：趣味百晓僧 责任编辑：沫朵
原标题：湿气重的表现是什么 体内有湿气怎么破？
湿气重的表现是什么?很多人都知道湿气重会对身体产生很多不好的影响，但是很多人都不知道自己是否体内有湿气，那体内有湿气的具体表示是什么?我们来看一下!
湿气重的表现是什么：
25岁前，身体代谢非常的快，而且各项机能都非常好，所以总是肆无忌惮的吃冷饮、熬夜、喝酒、等一些不好的生活习性，但在过了25岁之后，小毛病慢慢就来的，因为湿气已经慢慢侵入五脏六腑了。
满面油光还长痘，头发油腻还脱发，嘴里发粘口苦口臭……甚至变胖，这都是你能自己感受得到的变化。
1.精神。明明睡觉足，就是提不上劲。特别是夏天，特别困。
2.皮肤。长痘、出油、身体上也有小疙瘩。
3.大便。不成形，或者便秘，最直观的就是大便粘连在马桶上。
4.嗓子。刷牙恶心干呕，嗓子总有干净有痰，但吐不出来。
5.头发。以前干燥成鸡窝，现在油腻还脱发。
女性去湿气最快的方法：
运动是治疗湿气的良药之一，之二就是吃了。
1.清淡。油腻的东西不容易消化，影响肠胃系统的正常运行，还有凉性食物建议远离。
2.薏仁。也叫做薏米，常用来治疗湿气，可以直接买薏米粉，还可以加上花生煮粥。
3.泡脚。花椒水、米酒水、艾叶水、生姜水……等都可以，甚至太懒，热水也是有奇效的。
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