月经期是女性每个月很煎熬的一周,尤其是有痛经问题的人,头两天简直是痛不欲生。体质不同的原因,有的人头痛、拉肚子、腰疼......所以女孩子月经期间都很注意生活习惯,比如长辈总嘱咐的:月经期千万不能洗头;月经期不要运动;月经期不要吃辛辣油炸......
经期不能洗头?
有人认为经期洗头会加重痛经,加速衰老,引起脱发,老了还会有后遗症。事实上,洗个热水澡可以缓解痛经和经期焦虑,不过还是要注意几个问题。
不能用冷水。洗完头之后要及时用电吹风吹干而不是晾干。洗完之后不要接触冷风,尽量不要急着外出,尤其是天冷、风大的时候。
经期不能运动?
月经周期长短与卵泡发育快慢有关。
女性从青春期开始,直到绝经前,每个月都能从卵巢“募集”好几个卵泡,但通常只有一个最终成为优势卵泡,达到成熟,排出卵子,其余几个就自行退化了。
排卵后黄体形成,14天后萎缩退化,子宫内膜脱落出血,月经形成。
也就是说,月经周期=黄体寿命(恒定14天)+卵泡发育期。不同女性卵泡发育有快慢之分,这就决定了月经周期有长有短。
女人卵子数量是恒定的,不同女性的起点不一样,有的人有400颗,有的人则有450颗、500颗。
卵子基数低的人,如果月经周期又短,那就可能早别人几年绝经,但如果卵子基数高就未必了。
因此,“月经周期越短老得越快”的说法不是绝对的。
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