原标题：爱得利小课堂——认识中国二十四节气之芒种

　　“时雨及芒种，四野皆插秧”。关于芒种，古文就解释道：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”每年的芒种时期都是秋熟作物的播种、插秧管理的重要时期，还涉及一些传统文化知识以及生活常识，下面就由爱得利来给大家科普一下芒种的相关小知识吧!

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　　爱得利首先给大家介绍在芒种时期民间的习俗活动。

　　一、送花神。在芒种时节送花神是一种古老的民间祭祀的习俗，可能现在不太常见了，但是按照古老的说法，芒种一过，百花就会凋零，正式步入夏季，花神退位。因此在古时候民间就会在芒种这天，举办祭祀礼典送花神，表达对花神的感谢之情，同时也是盼望来年花神的重新到来。

　　电视剧《红楼梦》截图

　　除了送花神这项习俗活动外，还有更为常见、现在也保留下来的是安苗。因为芒种，又名叫“忙种”，是“有芒之谷类作物都可种”的意思。在这个节气过后，气温逐渐升高、雨量充沛，适合秋熟稻谷等谷类作物的种植，所以人们在今天种植完谷物后，为了祈祷在秋天有个好收获，所以就会举行安苗祭祀活动，祈求五谷丰登。

　　安苗节|图源网络

　　另外，爱得利提醒，芒种时节在饮食方面也需要多加注意。因为这时候天气闷热，所以大家一定不能吃剩饭剩菜，对于食物要尽早吃完，以免时间一长，就容易滋生大量细菌。另外就是少吃油腻、不易消化的食物。因为天气一热，身体容易不适，油腻的食物往往不容易消化，堆积在人体里，不适感就增强了。爱得利建议大家可以多吃清淡的食物，如多吃蔬菜水果，像菠萝、苦瓜、绿豆、黄瓜、赤豆这种温和清甜的食物。

　　以上就是爱得利关于芒种的介绍啦，不知道大家有没有学到什么呢?

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