例如，月经周期一直很 ，排卵日可能在下一次月经来潮前的第14天，卵细胞排出后约可存活2~5天，精子进入女性生殖道可存活1~3天，因此排卵日前的3天和排卵日后的5天内不要性爱，此外，日期相对安全。=>

　　月经周期规律的女性，排卵时间基本稳定。在安全期间 ，达到避孕的目的，称为安全期避孕法。这种方法不适合年轻人。因为性交的频率不能相隔一周左右。这种方法适用于中年人。

　　从这次月经来潮到下次月经来潮的第一天，称为一个月经周期。从避孕的角度来看，女性的月经周期分为月经、排卵和安全期。

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