脚底艾灸可以去湿气吗
艾灸足底是可以去湿气的。足底有人体重要的脏器反射区,而艾灸它可以通过一定的温热刺激,达到疏通经络、活血化瘀的目的,改善局部的血液循环。并且通过经络的作用增加全身的新陈代谢,包括血液代谢、淋巴代谢等等,从而达到祛湿的目的。一般来说可以选择涌泉穴来进行艾灸,并且在艾灸之后要注意防寒保暖,6~8小时之内不能吹风、受凉,不可以洗澡。一般连续灸5天休息一天或连续灸十天休息两天,能够达到更好的效果。
除湿气艾灸哪里较好
在临床中,利用艾灸去除湿邪,主要取任脉、脾经和胃经的穴位。通常的艾灸取穴是神阙、中脘、关元、章门、足三里、阴陵泉等穴位。通过艾灸这些穴位对去除湿邪都有很好的效果。
体内湿气重艾灸哪里最有效
体内湿气重,可以艾灸腹部,背部及四肢的穴位。主要穴位包括有神阙,天枢,大横,手三里,丰隆,大椎等。其中丰隆穴是一个祛除痰湿的要穴。神阙,大椎可以提高人体的正气,促进新陈代谢,提高机体的免疫力,加速去除体内湿气。艾灸前后注意补充充足的水分,防止津液损伤。艾灸时注意距离皮肤不要过近,时间不要超过20分钟,防止灼伤皮肤。
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