咖啡的好处和坏处 咖啡有哪些好处和坏处你造吗?
时间:2022-10-30 22:46 来源:伊秀生活网 责任编辑:沫朵
原标题:咖啡的好处和坏处 咖啡有哪些好处和坏处你造吗?
1、咖啡的好处。可以使大脑兴奋,使机体感到轻松、愉快,可以产生开心的情绪,能让人精力集中、思维敏捷;可以使心跳加快、血压升高,促进血液循环、增加心肌收缩;有一定的利尿作用,可以推动新陈代谢、促进消化系统,对便秘有一定作用;能够提高机体对脂肪的消耗,可以起到减肥、瘦身的作用。
2、咖啡的坏处。咖啡含有的咖啡碱过多,会造成焦虑、不安;咖啡饮用过多会影响食欲,甚至引起胃痉挛、胃炎;咖啡会让人感觉兴奋,整夜无法入睡。
3、饮用咖啡有利、有弊,每个人应该根据自己的实际情况和适应能力饮用咖啡,经常饮用咖啡的人要注意控制摄入量。

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