这种“精分型友谊”其实是很普遍的现象。在现代社会中，我们的生活节奏越来越快，工作压力越来越大，很多人都感到疲惫和焦虑。在这种情况下，和朋友交往成为了一种缓解压力和放松心情的方式。但是，由于我们的心情经常会反复，所以在和朋友交往时，我们会出现矛盾的心态。

　　为了避免“精分型友谊”的出现，我们可以尝试一些方法来调节自己的心情。比如，我们可以在平时多进行一些自我调节和放松，比如听音乐、看电影、做运动等等。这样可以让我们的心情变得更加稳定和愉悦。同时，我们也可以和朋友一起做一些有趣的事情，比如旅游、看电影、打游戏等等。这样可以让我们的心情得到更好的放松和调节。

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