吃芒果可以缓解孕吐吗 一天一个效果更好
时间：2018-02-11 13:52 来源：凤凰网 责任编辑：毛青青
原标题：吃芒果可以缓解孕吐吗 一天一个效果更好
一般情况下，吃芒果是可以缓解孕吐的。芒果里面含有丰富的酸性成分，可以有效抑制孕吐反应。那么芒果怎么吃能缓解孕吐呢?下面让我们具体来看看吧!
吃芒果可以缓解孕吐吗
可以。
孕吐是指在怀孕早期出现的恶心、呕吐等症状，而芒果中的酸性成分含量丰富，酸味在一定程度上可以抑制孕吐反应，因此，吃芒果可以缓解孕吐。
孕妇怎么吃芒果缓解孕吐效果好
直接食用
1、准备一个芒果，将芒果洗净，从中间切开。
2、然后切成在果肉上划“井”字，翻开后，切成小块即可食用。
好处：这样可以最大程度的吸收芒果中的营养。
榨汁食用
1、将芒果洗净、去皮、切块备用。
2、随后将芒果放入榨汁机中，榨汁完成后，放入杯中。
3、与酸奶搭配，搅拌均匀后即可食用。
好处：芒果酸奶中的营养成分丰富，不仅能缓解孕吐，在一定程度上还能预防便秘。
孕妇吃多少芒果缓解孕吐
一天一个即可。
虽然孕妇吃芒果可以缓解孕吐，但是芒果偏凉性，过多食用容易刺激肠胃，引起肠胃的不适，建议一天食用一个即可。
孕妇吃芒果要注意什么
1、过敏者不宜食用。芒果有一定的致敏作用，如果孕妇对芒果过敏的话，还是不要继续食用芒果了，以免引起身体的不适。
2、患有湿疹、皮肤病或肿瘤的孕妇不宜食用。芒果有助湿的作用，会加重症状，不利于病情的恢复。
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