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爱生气的女人老的快 你知道女性中医日常养肝的常见方法吗
时间:2018-07-20 21:11   来源:寻医问药   责任编辑:沫朵

川北在线核心提示:原标题:爱生气的女人老的快 你知道女性中医日常养肝的常见方法吗 很多女人经常会出现乳头痛的现象,其实引起乳痛除了在月经期间的刺激原因,还有可能是肝经不畅。所以说,日常养肝护肝的工作,女人们也是要做好的,其实从很多的中医角度来讲,日常养肝有很多的方法,


  原标题:爱生气的女人老的快 你知道女性中医日常养肝的常见方法吗

  很多女人经常会出现乳头痛的现象,其实引起乳痛除了在月经期间的刺激原因,还有可能是肝经不畅。所以说,日常养肝护肝的工作,女人们也是要做好的,其实从很多的中医角度来讲,日常养肝有很多的方法,那么日常养肝之道都有哪些好的方法推荐呢?

  中医眼中的乳痛
 
  中医认为,肝经与女性疾病密切相关,而情绪不佳在中医里就认为是肝经不畅造成的,因为肝主情志,女性情志异常则会导致肝气郁结,从而出现乳痛现象,因此疏通肝经是减轻乳痛的关键,而疏通肝经不需要打针,也不需要吃药,只要女性好好调整情绪就行了。
 
  影响肝经不畅的另一个原因是睡眠,肝经和普通的器官一样需要休息来恢复机能的正常运行,而肝经运行需要肝血滋养,养肝血的前提是女性必须在11点前进入被窝睡觉,不然,肝血不足则肝经不畅,肝经不畅则乳痛。
 
  日常如何养肝护肝?
 
  1、戒酒
 
  酒中的乙醇直接影响的器官是肝脏,连续过量的喝酒可想而知对肝细胞的伤害会有多大,想要护肝就必须戒酒。
 
  2、不乱服用药物
 
  肝脏是解毒的器官,所有化学药物都要到肝脏这个部位代谢、解毒以及转化,因此药物对器官的损害以肝脏损害最多见。
 
  3、避免用眼过度
 
  我们的眼睛之所以可以有看事物的功能,依赖的是肝的滋养以及肝气的疏通。当我们用眼过度自然是会损耗肝血,久而久之眼睛变得干涩、事物变得模糊。而绿色植物不仅可以减轻用眼压力,还能间接促进肝病患者的康复。
 
  4、按揉足三里穴
 
  足三里是养生大穴,可以强身保健,虽然这个穴位是胃经的“合穴”,但是女性经常按揉此穴对肝脏也是有补益的作用的,脾胃是气血生化之源,脾胃条例好了肝血才够充足,肝气也才能变得顺畅。肝气郁结则气血不畅通,需要气血支撑的其他器官也会受到影响,因此肝是特别的存在,需要细心呵护。
 
  5、饮食调理
 
  肝既然是人体解毒的器官,那么日常我们就要减轻肝脏的负担,补充足够的优质蛋白质、多吃一些细软且易于消化的食物,新鲜蔬菜和水果也是必不可少的,可以补充人体所需的维生素,在增加肝脏营养的同时改善肝脏供血。
 
  如果从中医的角度来讲,出现乳头痛的原因可能就是肝经的不畅。所以说从中医角度,一定要做好养肝护肝的工作,以上就是为朋友们介绍的日常如何养肝的几个常见方法,希望能够带来帮助,在平时做好养肝护肝的护理,减少病症的发生保证身体的健康。

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