提到可以排毒的蔬菜,朋友们会想到哪些菜呢?白菜?萝卜?西红柿?今天我们就来评出蔬菜里的“排毒之王”。
这里要先向朋友们解释一下“排毒”二字。其实关于食物的“排毒”作用,我是不完全认可的。人体本身就有一个很强大的排毒代谢系统,所以大家没有必要过于纠结身体里所谓的“毒”,这篇文章只是借这个词来说明蔬菜的作用。
萝卜吃进去以后,身体的“上”、“下”都通——上边会打嗝,下边的肠道蠕动会加强。所以吃完萝卜,身体的消化相对变得容易和顺畅了一些。
同时,这种反应来得并不激烈,而是带一点温和,而且这种温和能使人有种舒服的感觉。所以萝卜特别适合日常吃,还有改善排便的功效。
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