夏季不可错过的菜式 橄榄油三丝解暑又控糖
时间:2019-06-05 14:16 来源:保健时报网站 责任编辑:沫朵
原标题:夏季不可错过的菜式 橄榄油三丝解暑又控糖
橄榄油三丝是一道夏季凉菜,不仅能清热解暑,还能辅助降脂降糖。具体做法是:准备1 根黄瓜、半根胡萝卜、半个葱头,3样菜切丝备用。将胡萝卜丝放进开水锅中烫熟,捞出沥干水分,然后把黄瓜丝和洋葱丝、胡萝卜丝一起放进大碗,放入1 勺橄榄油、两勺醋、少量盐和鸡精拌匀即可...
橄榄油三丝是一道夏季凉菜,不仅能清热解暑,还能辅助降脂降糖。
具体做法是:准备1 根黄瓜、半根胡萝卜、半个葱头,3样菜切丝备用。将胡萝卜丝放进开水锅中烫熟,捞出沥干水分,然后把黄瓜丝和洋葱丝、胡萝卜丝一起放进大碗,放入1 勺橄榄油、两勺醋、少量盐和鸡精拌匀即可。
这道凉拌菜满足了健康饮食的清淡、低盐、低热量的原则,吃起来清爽不腻。
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