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山楂加它泡水喝 不但润肠通便,还有助于养生
时间:2022-04-20 21:02   来源:搜狐   责任编辑:沫朵
  原标题:山楂加它泡水喝 不但润肠通便,还有助于养生 

  山楂,是我们日常生活中不经常见到的水果。但是我们会经常见到山楂所加工成的各种零食。样式繁多。而山楂又名山里红,在中国各个地区都可以见到,只不过不同的地理位置会导致山楂出现不同的品种。像北方种植的歪把红就是我们常吃的山楂糖葫芦的主要原料。

  山楂,味道酸,有核,果肉较少。但山楂有很多功效,比如山楂可以开胃,促进肠胃吸收还可以降血脂,抗动脉粥样硬化等作用。但要注意食用山楂的同时不能同时使用海产品,一起食用会导致恶心,呕吐,腹痛等症状。那山楂应该怎么吃。山楂加它泡水喝,润肠通便,有助于养生。

  山楂+蜂蜜
 
  经常喝山楂蜂蜜水可以促进肠道吸收,有助于养护肠胃的健康。山楂本身属于酸性水果,本身就具有开胃和促进肠胃吸收的作用。并且山楂本身含有大量维生素,可以产生抗老化的作用。但本身味道较酸,尤其是煮熟后,酸味更甚。而蜂蜜可以减弱山楂的酸味,并且蜂蜜中富含氨基酸和矿物质。不仅有助于皮肤的保养,还能使肠胃润滑,帮助肠道吸收,促进肠道蠕动,使有毒物质和宿便能够更好地排出体外。因此我们要多喝山楂蜂蜜水,有助于肠道吸收,还可以美容养颜。不过需要注意的是山楂会促进女性子宫收缩。

  山楂+枸杞

  山楂枸杞水能够促进肠道蠕动,帮助人体更快的排出体内的毒素和垃圾,所以便秘人群可以常喝山楂枸杞水。不仅如此山楂枸杞水还能促进血液循环,祛除体内的湿气寒气,加速新陈代谢,从而达到帮助我们美容养颜的效果。枸杞能够使我们的身体更加活跃,帮助我们加快新陈代谢,降低我们体内的胆固醇。不过需要注意的是不能空腹食用山楂,山楂是酸性水果。空腹食用山楂会使胃部猛然分泌出大量胃酸,会对胃黏膜造成刺激。使身体产生胃胀,反酸的问题。空腹食用山楂还会增强我们的饥饿感,并加重胃病患者的胃痛症状。

  所以对于肠胃不适的朋友来说,要少吃辛辣刺激的食物,常喝山楂蜂蜜水,有助于肠胃的蠕动,减少肠胃中的有害物质,常用山楂枸杞水,有助于祛除体内湿气寒气,帮助人体滋润皮肤,保持肠道的健康。常用山楂加它泡水喝,润肠通便,有助于养生。

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