爱美之心人皆有之，对一些女性朋友来说，都希望自己的容颜更加美丽年轻，所以在平时也是会使用一些化妆品来保养肌肤，但是女性随着年龄的增长，过了40岁之后，皮肤也会变得松弛，弹性也会大大降低，而且也会出现皱纹，长斑的情况。

　　这对多数女性来说，都是不能接受的，其实女性若不想老太快的话，也可以通过饮食的方式进行调理，常吃以下4种玻尿酸，或许让你比同龄人更显年轻，不妨一起来看看吧。

　　银耳：

　　银耳是生活中常见的一种食材，营养价值也是非常的高，具有很好的滋补效果，对于女性朋友来说，若在日常生活中，常吃一些银耳的话，也可以起到滋阴养颜的功效。

　　同时也可以保养卵巢的健康，对女性健康非常有利，而对于一些过了40岁之后的女性来说，常吃一些银耳，也可以有效的起到紧致皮肤，淡化皱纹的效果，有助于让你更显年轻。

　　蓝莓：蓝莓这种水果酸酸甜甜的口味，也是受到很多人的喜爱，而且蓝莓中含有丰富的维生素以及花素等营养成分，对一些女性朋友来说，常吃一些蓝莓，其中的花青素可以起到抗衰老的功效。

　　同时也有助于紧致女性的皮肤，提高皮肤弹性，对女性非常有帮助，所以蓝莓也被称为天然的玻尿酸，对于女性朋友来说，过了40岁之后，常吃一些蓝莓，让你皮肤细腻更显年轻。

　　燕窝：其实对于女性来说，若不想老太快的话，也可以适当食用一些燕窝，燕窝的营养价值非常高，而且还被人们称为天然的玻尿酸，不仅具有丰胸的效果，还可以有效的滋养女性的卵巢。

　　而女性过了40岁之后，适当食用一些燕窝，还可以起到延缓皮肤衰老的效果，有效的淡化皮肤上的皱纹，提高皮肤的弹性，使女性比同龄人更显年轻。

   投稿邮箱：chuanbeiol@163.com   详情请访问川北在线：http://www.guangyuanol.cn/