重要提醒!3类人别再穿袜子睡觉了
时间:2025-02-10 18:30 来源:搜狗热搜 责任编辑:毛青青
原标题:重要提醒!3类人别再穿袜子睡觉了
穿袜睡觉能够提升睡眠质量 ,还能在一定程度上缓解因心火过旺而导致的失眠、多梦等问题。不过,穿袜睡觉也不是人人适合。
①体质偏阴虚火旺或四肢末端常感发烫发热的人群不适合。这类人群本身内热较重,再穿上袜子,会进一步加重脚部的闷热感,导致烦热症状加重,进而影响睡眠质量;
②脚汗较多或者足部有破损的人也不建议穿袜睡觉,以免滋生细菌引发感染;

③脚容易肿或是足部感觉失常的糖尿病患者也不适合穿袜睡觉,因为他们无法准确判断袜子舒适与否。
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