陈志朋的菜单很简单,吃的是生菜、水煮蛋的蛋白、早晚一个苹果,如果吃面和饭的话,一定要搭配大量的醋(促进消化),两口面搭配醋汤,此外陈志朋还表示:参加《追光吧哥哥》就是一个秘密武器,因为忙起来真的没时间吃饭,从这一点能看出来,现在哥哥们和姐姐们的状态有点像哦,那就是很忙碌,为了呈现出一个好的舞台效果,背后必须花时间去琢磨动作和歌曲。
看了陈志朋的菜单之后,很多人觉得自己只是一个一般人,真心做不到,因为内心还有着食物的海洋,真心割舍不下,一些网友留言评价道:“我为什么瘦不下来,因为我馋!”“不健康,你维生素吃了吗?”“我怕我还没瘦下来先被饿死!”其实这样猛烈的进行减肥还是有一定风险的,容易造成反弹,也会让自己的胃很不适应,本来就被撑大了,结果现在猛然缩减食物,胃液过多,容易对胃部造成负担,所以减肥不是一日的成功,而是一段时间的成功,还是要循序渐进,慢慢来,希望陈志朋也慢慢来,身体是最重要的,本来舞台就很耗费体力了,吃这么少能扛得住接下来的比拼吗?令人担忧!
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