原标题：呼吸终止长达50秒！陈乔恩自曝曾患睡眠呼吸中止症 专家：不断的呼噜声是身体在求救
1月6日，演员陈乔恩发文回应打呼的问题，她称节目播岀后，许多观众关心她睡觉打呼，关心她的健康，陈乔恩说：“我打呼是因为我有严重的睡眠呼吸中止症。”她还表示，自己40年都没有发现这个问题，还是丈夫艾伦发现的，自己也因此提早得到了治疗，目前已经康复。
全文如下：
节目播岀后
许多观众关心着我睡觉打呼的问题
有些人觉得我十分大方
并不在乎原来美女也会打呼这件事情公诸于世（自己讲）
有些人则是担心我的健康问题
是这样的，我打呼是因为我有严重的
“睡眠呼吸中止症”
去年的时候我做了一个喉咙的手术
因为医师诊断我在深度睡眠的时候
喉咙会塌陷导致于我会呼吸不到空气
所以就会呈现打呼的状态
直到大脑把我叫醒
一个晚上一直会重复这样的状况
去医院做深层脑电波的结果是
深度睡眠时我一个小时会中止呼吸大概25次每次会长达
50秒以上
这是属于严重的睡眠呼吸中止症的情况
说实在的我活了40几年来
我从来都不知道自己有这种病
直到我先生发现——
照他的说法是：“甜美的睡脸，竟发出恐龙般的呼声”。
而且常常呼吸会停掉，他就会像电影演的那样，伸手探我还有没有气息
发现真停了很久⋯
然后他就真的惊吓了
医师说我的情况其实是很少数的
因为睡眠呼吸中止症 通常很严重的
都是比较肥胖的男人
像我这种体型，还需要开刀的他也是很少遇到——
其实这个病不是什么很严重的病
有些人听到“呼吸中止”就会联想到会不会睡眠时有危险，其实是当你睡眠呼吸不到空气时，大脑就会把你叫醒，所以你的身体是无法完全进入真正的休息状态的，这样长久下去，对健康就会有影响——
治疗的方法，就是开刀把喉咙扁条线切掉、把睡眠时会塌陷的地方的肉拿掉，以后就不太会有呼吸中止，也不太会有打呼的情况了，有很多人是选择戴上呼吸器睡觉，因为我的鼻子过敏带不住，所以才用开刀切除的治疗。
在喉咙挖掉一块肉让我整整两个礼拜几乎无法说话，一个月无法吃太固体的食物，我也是活生生饿瘦的，仔细想想也是一举两得的事情。
现在我已经康复了，有很大的功劳是要谢谢我先生，要不是他被我恐龙般的诡异呼吸惊吓到，我才知道原来自己有这种病，能够提早治疗。
新年莫名奇妙的分享了我的经历
也是满突然的，神来一笔啊
那就祝大家新年快乐
多多注意自己睡眠品质的健康。
据悉，2019年，陈乔恩与Alan相识于恋爱节目《女儿们的恋爱》；2019年12月，双方公开恋情；2022年3月31号，陈乔恩正式官宣结婚，Alan来自马来西亚，家境不凡，比小陈乔恩9岁。
此外，据杭州日报报道，查阅往期报道发现，在打鼾中引发呼吸暂停，早已不是个例。
2019年江苏公共新闻报道，厦门一名不到30岁的男子，睡觉打鼾引发了呼吸暂停，不幸离世！这名不幸离世的男子，长期睡觉时打鼾，事发时他像往常一样入睡，令家人没想到的是，这一睡，这个年轻的小伙就再也没有醒来。
2015年，南方医科大学南方医院睡眠医学中心主任李涛平教授介绍，仅他接触的因严重睡眠呼吸暂停导致死亡的案例每年都有，而且不少，其中一位40多岁的鼾症女性，因医院没有睡眠监测病床，不得不在宾馆住了一晚，结果就死于严重的睡眠呼吸暂停。
解放军空军特色医学中心耳鼻喉科鼾症门诊医师郭睿2012年在健康时报表示，连续不断的呼噜声跟发烧一样，其实就是身体发出的求救信号。
大多数睡眠呼吸暂停患者，虽然会被反复憋醒，但对自己的鼾声规律不得而知，也不知道自己为何总是醒来，因而一般很难觉察到自己是否有呼吸暂停。
“良性鼾症”：呼噜声均匀，且随睡眠体位改变而改变。
“恶性鼾症”：不仅呼噜声大，而且总是打着、打着就不喘气了，过上十几秒甚至几十秒，才又发出一声很大的呼噜声重新打起来。
浙大一院医生建议，以下五点可帮你做出初步判断：
1. 你是否在白天时常感觉头晕乏力，很疲倦，随时都想睡觉；但睡觉后也不能精神抖擞？
2. 你的伴侣是否已经发现你睡觉时鼾声很大并出现憋气现象——呼噜声突然停止，要过会儿才听到“噗”一声吐出一口气？
3. 你是否睡眠节律紊乱，特别频繁觉醒？有时甚至会因为喘不过气来，突然被憋醒，在睡醒的时候经常感到胸闷或呼吸困难？
4. 你是否患有高血压或正在进行高血压治疗？
5. 你是否bmi值（bmi=体重kg/身高的平方m2）＞24，或者颈围＞40cm？
如果以上回答中有三条为“是”，那么患睡眠呼吸暂停综合征的风险很高，需要尽快到正规医院进行睡眠呼吸监测，并谨遵医嘱。
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