原标题：控糖无需舍弃甜味 零卡糖为饮食生活加点甜!

　　时下，“控糖”正成为健康生活的重要组成部分，人们通过“控糖”可减少肥胖的风险，降低龋齿的发病率。当然，只有科学控糖才能达到这个目的。那么，如何科学控糖?糖的摄入量多少才合适?根据《中国居民膳食指南(2016)》对一般人群膳食指南第五条推荐“少盐少油、控糖限酒”里强调：控制添加糖的摄入量，每天不超过50g，最好控制在25g以下，看似很容易能达到的标准，但其实在现实生活中实行起来相当有难度。

　　让我们先来了解一下什么是添加糖。添加糖是指人工加入到食品中的糖类，具有甜味特征，包括单糖和双糖，常见的有蔗糖、果糖、葡萄糖等，而平常经常需要用到的白砂糖、绵白糖、冰糖和红糖都是蔗糖。这就意味着如果我们想要在日常饮食生活当中严格控糖会很难，因为大多数食物都含有添加糖，这该怎么办才好，难道要舍弃全部的糖?没有这样必要，因为还有一个解决方案——选择零卡糖。

　　零卡糖是代糖的一种，目前，用优质的代糖来替代日常所用的各类添加糖已经成为趋势，越来越多追求健康控糖生活的朋友都会选择这个方案。爱乐甜零卡糖“零卡、零糖、零脂”，原料来自天然，添加了三氯蔗糖、甜菊糖苷、赤藓糖醇、膳食纤维，不含有蔗糖等添加糖成分，是一款不具有热量的并且具有更饱满的甜味曲线的零卡糖。2018年“爱乐甜·零卡糖 LeSweet”零售品牌正式成立，整个品牌由专业的原料研发团队、口感配方团队、营养学专家团队组成，超10,000人次的口味测试和500多天的研发历程，不断优化精进的科学配比方案，实现了爱乐甜零卡糖的终配方。

　　在控糖生活中，爱乐甜零卡糖可以完美替代白砂糖，成为饮食生活的甜味好助手：

　　·当你想要喝含糖饮料的时候

　　你可以选择使用爱乐甜零卡糖自己制作一杯奶茶，每次只要 2 克爱乐甜零卡糖，就能达到一般奶茶五分糖的效果，足以满足大部分人的甜度需求，戒不掉奶茶也没关系，爱乐甜帮你控糖!

　　·当你需要烹饪菜肴的时候

　　如果在制作菜肴的时候必须要放糖，那么可以选择爱乐甜零卡糖，尤其是在做甜点的时候，爱乐甜是你减糖但依然甜蜜的保证!

　　·当你需要戒糖

　　如果你或者家人有血糖问题，需要严格控糖的话，但又无法舍弃甜食，这个时候也可以选择爱乐甜零卡糖，无需担心血糖升高，一样可以享受到甜蜜蜜的美食生活。

　　科学控糖，并不意味着舍弃所有的甜味，在合理的范围内使用零卡糖来替代添加糖，也是可靠的控糖之举。

   投稿邮箱：chuanbeiol@163.com   详情请访问川北在线：http://www.guangyuanol.cn/